高血压应该（繁体：該）睡低枕头

血压低的人睡觉用什么枕头好？荞麦枕它是用荞麦壳做枕芯的填充物。具有良好的透气性，永不变形，可塑性强。适合血压低的人睡觉。血糖高的人适合用什么枕头？谢邀，高血糖是一种胰岛素出现病理问题，造成功能紊乱，如果睡眠出现问题也会使血糖受影响，至于说枕头里填充什么，我认为只要有利于睡眠质量，凭感觉和当地传统，没必要神精熙熙，反倒不好

血压低的人睡觉用什么枕头好？

它澳门银河是用荞麦壳做枕芯的填充物。具有良好的透气性，永不变形，可塑性强。适合血【拼音：xuè】压低的人睡觉。

血糖高的人适合用什么枕头？

高血压睡枕头高些好还是低些好？

传统睡眠盲区的危害枕头，是人类不可缺少的床上用品。在[pinyin：zài]人们漫长的一生中，睡眠占去了生命的三分之一的时光。在这神秘温馨的悠长岁夜中，许多失眼患者都十分羡慕鼾声雷动、高枕无忧的香睡之人，但健康专家告诫人们：这绝对不行！近几年许多心脑疾病患者在梦乡中瘁死，使人们对自古以来高低不分的平面枕头提出了前所未有的质疑：除了人们熟知的落枕及青少年终生遗憾的驼背之外，还有引起颈椎走形压迫神经的重大致残起因。健康专家从这些熟知的表面现象进一步研究发现：若枕头太高，主要危害是加重心脏负担，对《繁体：對》心脏功能衰弱，脑供血不足，气管疾病患者和患有病血栓者，都有致命的机率；枕头过低，主要危害是头部允血、颜面浮肿、头脑昏沉，在大脑这个人体司令部内，庞大神经中枢内无数细小血管，都需（pinyin：xū）要大量血源供其运转，若枕头太低，会造成血质沉淀，其垢物粘阻在血管内壁

如长此以往，就会造成心脏负压过重，会加大脑梗塞和脑溢血的死亡机率。二、科学的《练：de》防治前景：既然传统的睡眠盲区会诱发那么多致命的疾病，那么什么样的枕头才有益人们的健康睡眠呢？健康专家通过实验告诉人们：只有头脑与身体保持水平，这样睡姿舒展，气血畅通，使人们奔波操劳一天之后，心脏处于最省气力的工作状态，浑身血流畅通无阻，只要长期坚持，就能预防心脑疾病，使您健康长寿。但实际中最大的麻烦是[pinyin：shì]人们在侧睡和仰睡(读：shuì)中所需的高度不同，健康专家通过大量群体测试，人们仰睡的最佳高度是一拳侧睡是一拳半。枕面不宜过软，过软极易引起颈部疲劳，长期会使颈椎走形；但也不宜过硬，过硬会使头皮麻木发疼

最好是头放上面不会陷进去为宜。睡眠时您要头朝北，脚朝南，这样与地球磁力线由北极向南极的（pinyin：de）方向一致，利于气血运行，使您在安然入睡（最好是裸睡）这件幸福事上允享畅乐年《读：nián》华。

枕《读：zhěn》头与腰痛

一般人都有这样的常识，“高枕并非无忧”。高枕或不合适的枕头可引起颈椎病，其实，除此之外，枕头对腰椎也有一定程度的影响。娱乐城枕头是维持人体卧位时，脊柱特别是颈椎和腰椎正常位置的主要工具，也就是维持人体本身的自然曲线。若枕头过高{拼音：gāo}，可在引起颈椎前屈的同时，还使腰背部肌肉随之处于高张力状态，从而使腰椎的生理前凸变直或消失，使腰背部软组织出现劳损，椎间关节内压力增高，还会构成髓核后突，或使突出的髓核后突加重

若枕头过低或不用枕头，则颈澳门金沙椎前凸曲度过大，脊柱无法保持正常状态，使腰椎增加不合理的负担（繁体：擔）。所以，枕头使用选择不当，也可产生腰痛。

对于正常人或腰痛患者，枕头应硬一些，选用荞麦皮、蒲绒、木棉、绿豆壳等物作为充填物，可使枕头硬度较为合适，枕头的高度以头颈部压下后与自己的拳头高度相等或略低为宜，形状为中间低、两端高的元宝形最佳。

什澳门威尼斯人【shén】么样的枕头益于睡眠?

提起枕头，人们往往会想到成语“高枕而卧”，“高枕无忧”，以为睡眠宜高枕。事实上，高枕对人并无益处，而适宜的枕头[繁：頭]有利于全身放开云体育松，保护颈部和大脑，可以促进和改善睡眠。因此，选择枕头一般要注意以下几点：

(1)高度：现代研究认为，枕头以稍低于肩到同侧颈部距离为宜。枕高是根据人体颈部7个颈椎排列的生理曲线而确定的，只有适应这一生理弯曲，才能使肩颈部肌肉、韧带及关节处于放松状态，枕头过高(读：gāo)和过低都是有害的。高枕妨碍头部血液循环，易造成脑缺血、打鼾和落枕，并不是像人们常说的“高枕无忧”；低枕使头部充血，易造成眼睑和颜(拼音：yán)面浮肿，特别是，当患有高血压、心脏病时更益选择合适的枕头。

(2)长度宽度：枕头以稍长为宜，枕头的长度应够睡眠翻一个身后的位置。枕头不易过宽，过宽则超过头颈部关节(繁体：節)，肌肉易紧张，以15～20cm为宜《练：yí》。

(3)软硬度：枕头以软硬度适中，稍有弹性为好。枕头太硬，头颈与枕接触的相对压力增大，引起头部不适；枕头太软，则难以维持正常高度，使头颈部得（pinyin：dé）不到一定支持而疲劳；枕头弹性太大，则头部不断受到外（拼音：wài）部弹力《读：lì》的作用，易产生肌肉的疲劳和损伤。因此，一般枕芯多选用稻谷壳、荞麦皮、木《练：mù》棉、羽毛片、散泡沫胶等，软硬适宜，略有弹性，对睡眠和健康都有益处。

本文链接：http://21taiyang.com/Open-SourceComputers/21755845.html
高血压应该（繁体：該）睡低枕头转载请注明出处来源