养肝护肝的药膳食疗有哪些？养肝很简单，但具体就是坚持，行为方面，最重要的2点，11点之前睡觉，忌怒，怒伤肝。生活作息规律。凡事量力而为，不是尽力而为，过劳伤肝肾。食疗方面：最重要的是饮食清淡，尽量少吃或不吃辛辣，刺激性食物，会伤肝气
养肝护肝的药膳食疗有哪些？
养肝很简单，但具体就是坚持，行为方面，最重要的2点，11点之前睡觉，忌怒，怒伤肝。生活作息规律。凡事量力而为，不是尽力而为，过劳伤肝肾。食疗方面：最重要的是饮食清淡，尽量少吃或不吃辛辣，刺激性食物，会伤肝气。养肝血，可以吃一些枸杞、当归、阿胶这些春气通肝，春季易使肝旺，所以，养肝最好的季节是春季。另外，三七花也是养肝佳品，三七花具《拼音：jù》有保肝明目，降血压，降血脂，生精止渴，提神补气之功效，使用方法很简单，就像泡茶一样即可，每次4-6朵，每天一杯即可。另外三七花也可入菜，下附一道： 三七花煮鹅肝汤：鹅澳门巴黎人肝（150克）切片，加盐，胡椒，湿淀粉码味。菜心洗净，高汤烧沸，下葱姜，盐，三七花（10克左右），鹅肝片，至鹅肝断生时，下菜心，鸡精，起锅，淋香油即可。上述方法也可煮肉，鸡
喝什么汤对肝脏有好处？
你知道肝脏喜欢喝什么汤吗？
我【拼音：wǒ】们平时生活中养肝护肝的方法有：
一、少吃辛辣的、高脂肪、高蛋白的食物，减轻【qīng】肝脏负担；
二、减少如酗酒等损伤肝脏（繁：髒）的行为；
三、避[pinyin：bì]免长期服用(读：yòng)抗生素、镇痛药或长期服用不必要的药物和补品等；四、保持心情舒畅、适量运动。
但是你知道肝脏喜欢喝什么汤吗？喝这些汤对肝脏的好处
下面给大家介绍几款靓汤：西红柿《读：shì》鸭蛋汤
西红澳门新葡京柿：富含vc，番茄红素。有生津止渴，开胃消食，消炎抑菌，预防（fáng）癌症，延缓衰老等功效。
鸭（繁体：鴨）蛋能促进食欲，滋阴去热，养血益胃，养颜美肤的功效。
平【拼音：píng】时（繁：時）我们可以多喝西红柿鸭蛋汤，对肝功能不正常者有滋阴功效，可作为肝炎患者的[练：de]日常膳食。
乌鸡莲藕红枣汤
乌鸡：《本草纲目》李时珍说：乌鸡禀受了水木的精气，故肝肾及血分(拼音：fēn)病宜用，能补虚强身，治一切虚衰疾病，又治消渴及噤口痢，以及胸胁腕腹绞痛，益产妇，也能治产后虚弱、崩中带下(读：xià)。
红枣：《中华本草》：“补脾胃，益气血，安心神，调营卫开云体育，和药性。主治脾胃虚弱，气血不足，食少便溏，倦怠乏力，心悸失眠（mián），妇人脏燥，营卫不和。”
莲藕：生品可清《练：qīng》热生津，凉血止血。煮熟的藕性味【练：wèi】甘温，能健脾开胃，益血补心，故主补五脏。
雪梨炖全鸭[繁：鴨]
梨：梨的营养丰澳门博彩富，能保护肝脏，帮助消化，所以也常作{拼音：zuò}为肝炎和肝硬化的辅助治疗
鸭子：性凉有滋阴功效，肝炎者一般阴虚内热，所以有记载说肝炎患者不应食鸡(鸡性热)雪梨炖全[练：quán]鸭是肝炎患【huàn】者的食疗佳方，是保肝护肝的绝佳方法。
鲫鱼澳门威尼斯人（繁：魚）汤
鲫鱼：补虚催乳，补肝养目，健脑益智，美容养颜。鲫鱼汤含蛋白质质优，易【练：yì】于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管疾病患者的良好蛋白质（繁体：質）来源。
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