我想健身为什么就是坚持不了？应该怎么做？一星期不低于四至六次的运动量就可以了，无论早晚，不需要天天坚持。为什么要健身，健身对我们的身体有什么好处？1.提高身体免疫力2.有助于保持完美的身材3.有助于加强心脑功能4.增强自信，增强毅力为什么要健身？感谢头条邀请！“为什么健身”我的理由简单，因为工作忙，为了身体好而做些适当运动，减少生病机会了，不用医院排队，不用打针吃药
我想健身为什么就是坚持不了？应该怎么做？
一星期不低于四至六次的运动量就可以了，无论早晚，不需要天天坚持。为什么要健身，健身对我们的身体有什么好处？
1.提高身体免疫力2.有助于保持完美的身材
3.有助[p澳门金沙inyin：zhù]于加强心脑功能
4.增强自信开云体育，增强毅《读：yì》力
为什么要健身？
感谢头条邀请！“为什么健身”我的理由简单，因为工作忙，为了身体好而做些适当运动，减少生病机会了，不用医院排队，不用打针吃药。还有不用买减肥用品，省时【pinyin：shí】省力省钱……好处（读：chù）多多！
综上：运动健身其乐自在，亦防病治病，还有保持身{练：shēn}材……所以， 如澳门伦敦人坚持就会达到预期效果，相当好的事情！
谢谢您！[祈澳门金沙祷][玫（练：méi）瑰][玫瑰]
你为什么要坚持健身？健身有什么好处？
我是一名健身爱好者，健身房必然是我的栖息地。都说自律给人自由，但是自律的最高境界是耐得住寂寞，那同时你得学会独立。大学里，一直养成了一个好习惯，每天坚持跑步四公里，按时打卡。过程是痛苦的，一直播吧直坚持一件事情却很酷。喜欢流汗的感觉，运动后是喜悦的，它会将你的能量值迅速提升，同时争强了你的自生体魄免疫力这些，一《练：yī》天的好心情也自然而然就开始了，但在大量运动之后记得及时补充能量哟。
【更多内（读：nèi）容请《繁体：請》关注我哟＃我是爱穿凉《繁：涼》鞋的娜baby＃[玫瑰][玫瑰]却即将成为你的挚友】
你为什么选择去健身房健身？
锻炼身体，保卫祖国！本文链接：http://21taiyang.com/Business-Operations/12170113.html
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