安慕希能加可乐喝吗？会肚子疼得要死，我喜欢的人就这样试过，肚子疼得要死，还进了。真的不可以一起喝用安慕希可以做什么呢？安慕希嘛！很不错哦。晚餐对于减肥的朋友来说，安慕希，就是最好的东西了。将水果切成块
安慕希能加可乐喝吗？
会肚子疼得要死，我喜欢的人就这样试过，肚子疼得要死，还进了。真zhēn 的不可以一起喝
用安慕希可以做什么呢？
安慕希嘛！很不错哦。晚餐对于减肥的朋友来说，安慕希，就是最好的东西了[繁：瞭]。
将水果切成块[繁：塊]。
加点(拼音：diǎn)蜂蜜。
倒入[读：rù]安慕希。
美味《wèi》的水果沙拉。
一杯酸奶的能量等于两杯可乐吗？
美国公共科学中心（CSPI）早就做过实验~！他们严格控制一群人的卡路里摄入，每日三餐只喝{pinyin：hē}酸奶，观察其体重变化。
结果... 当然是（拼音：shì）瘦了。
不（拼音：bù）过，你想想！只吃酸奶能不瘦吗？控制(zhì)好卡路里，就算你每天只（繁体：祇）吃10根薯条也会瘦..
这难道就说明薯条能减肥吗（繁：嗎）？
讲真[pinyin：zhēn]，酸奶减肥其实根本不可靠。
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第一坑酸奶《拼音：nǎi》低卡低糖随便喝
国外一直都【练：dōu】称酸奶为Sugar-Packed Snack，意思就是糖分爆炸的零食。
纽【繁体：紐】约时报曾报道：酸奶含糖量超过可乐很多！
赫芬顿邮报上就有(读：yǒu)这么一篇文章：
酸奶比奶油蛋糕糖分还《繁：還》要高！
奶油夹心蛋糕那可是胖纸们扛饿用《拼音：yòng》的热量炸弹啊... 酸奶含糖量能赶上它，也算是毁三观了[繁体：瞭]。
“很多《读：duō》市面上的酸奶都加了12-15g糖，某些加了果酱的甚至能超过20g。
要知道一个大块的奶油夹心蛋糕也就（读：jiù）19g糖。”
真有【练：yǒu】那么严重吗？其实真的有！
我们(繁：們)来算一下！
简单来说(繁体：說)就是：
1杯（繁：盃）酸奶 = 2.2瓶可乐的卡路里！
1杯酸奶 = 1.3瓶可（kě）乐的含糖量！
所以，某种程度上酸奶还没可乐健《练：jiàn》康....
很多人爱喝的低脂酸奶，其实也是高糖的代【拼音：dài】名词！
营养学家Louisa Peacock发现一《pinyin：yī》款著名的0脂肪酸奶中竟然含有五勺糖：
“喝【拼音：hē】酸奶，我特么还不如直接去舔棒棒糖...”
老酸奶的含糖量还算少的了，我们通常买到的大多是“风(fēng)味酸乳”。
什么是“风味”呢（pinyin：ne）？
国家有规定，凡是添加剂大于两种的，必须在包装上写明“风(繁体：風)味酸乳”。
风味并不是说口味，而是在委婉地说：我们加了不少东西...为了让酸奶更好喝，酸奶厂商必须[繁：須]得要(练：yào)加很多东西！
如果发现了“风味”二字，就不（pinyin：bù）能算真正的de 酸奶了。而且糖和能量比老酸奶还要高8-10g...
这【zhè】是什么概念？
比如说这个↓ 虽然像酸酸甜甜的澳门新葡京口感真的很棒《读：bàng》，但默默看下配料表...
每毫[pinyin：háo]升热量609KJ！脂肪9.9g！糖分11.2g！
喝一杯酸奶快相当于吃了一碗米饭了... 怕是要胖死(拼音：sǐ)我啊...
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第二坑饭后一杯助消化
上至爷爷奶奶辈儿，下到幼儿园小朋友，都对此深信不疑(读：yí)~
我的小伙伴，晚上吃了顿火锅肚子都快撑爆了，还是要强行吞一杯《繁直播吧体：盃》酸奶来“助消化”...
但实际上，酸奶助消化的说法【fǎ】一直没有得到证实...
首先美国FDA食物检测局就曾表示，很多酸奶里没有帮助[pinyin：zhù]消化的消化酶。
就算有（练：yǒu），也会被胃液杀得片甲不留...
乳酸菌在胃酸里根本活不《练：bù》过一秒...
就算它能消化掉你一天的《拼音：de》食物，也发挥不了任何作用。
除了乳酸菌，酸直播吧奶还[繁：還]有很多对身体有益的菌，比如双歧杆菌，嗜酸乳杆菌等。
各酸奶厂（繁：廠）商也疯狂宣传澳门威尼斯人自家的活益菌很多，动不动几百亿往上。
可问(繁体：問)题是，你菌再多有毛用，可能根本活不下来啊！
“胃：不【读：bù】好意思，就是这么不给面子"
因此活性菌这个概念，很玄乎！不论是多贵多酸的酸奶，可能本质（繁：質）都一样！
而且，这种饮品的含糖更高，因为它排名前二的主要成分《读：fēn》是...
水和白砂(练：shā)糖！
世界杯你以《拼音：yǐ》为你喝的是菌菌
其实你可能喝的【练：de】是糖水
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