如果爱晴天和谁【shuí】在一起

你坚持最久的变美小习惯是什么？在生活中我是一个疯狂想要变美的女人。作为女人变美丽是终生事业。现在我从四个方面来阐述我坚持的那些变美小妙招：一、饮食方面：戒糖，少吃油腻食物，一天八杯水（200ml一杯）

你坚持最久的变美小习惯是什么？

在生活中我是一个疯狂想要变美的女人。作为女人变美丽是终生事业。现在我从四个方面来阐述我坚持的那些变美小妙招：

一、饮食澳门金沙方面：戒糖，少吃油腻食物，一天八杯【bēi】水（200ml一杯），多吃不同种类的水果，尤其是番茄，少吃零食

世界杯二、身shēn 体方面：（这个方面尤其多）

1、坚持【pinyin：chí】涂身体乳，睡前涂唇膏和护手霜（身体皮肤会变得超级细腻，嘴唇会变[繁：變]得滋润Q弹，双手细腻顺滑）

亚博体育2、使用护发精油，洗{pinyin：xǐ}完头发吹至七成干，发尾涂上精油，然后吹干（或自然风干）长期使用，发尾分叉减少，发质变好。

3、睫毛短且疏的人，睡前在【pinyin：zài】睫毛上涂维生素E胶囊，长期使用yòng 睫毛变密变长。（亲测有效）

4、用电动牙刷刷《shuā》牙，长期使用牙齿会变白。

幸运飞艇5、涂抹防晒霜，无论什么天气。十年后你会感谢现在涂防晒的自己，因为你会发现你比同龄(繁：齡)人至少年轻5—10岁。

三、身材方【拼音：fāng】面：

1、每天午饭晚饭后靠墙站15—30分钟，长期【拼音：qī】这样你会发现排便通畅，腹部平坦，身姿(读：zī)挺拔，腿型变[繁：變]直（亲测有效）

2、每天睡【拼音：shuì】前早起后，用尽全力伸懒腰（5分钟左右）

3、少翘二郎腿，长期跷二亚博体育郎腿会（读：huì）引发腰间盘突出和假胯宽

4提升气质多练瑜伽（去网上找初级{繁：級}视频，每周练2到3次）

四、内在【练：zài】方面

亲爱的女孩，你要记住容颜不可能永驻的，我们只能够延缓《繁体：緩》衰老，但是希望你们能够保持心xīn 态的年轻，多去外【拼音：wài】面散散心，看看书，保持一颗纯真的心，希望你们永远18岁！

最《zuì》后呀，以上小妙招，要长期坚持，并且变成你生活中的习惯，才能够有较大效果，希望【练：wàng】各位想要变美的女孩们如愿以偿呀！

（写文章不容易，希望大家点个赞评个论，要是不介意也可以关注我哟。还有什么想要知道的都可以问我）