苏州那边的菠萝(繁：蘿)饭好吃

菠萝炒饭怎么做好吃？推荐一款【菠萝虾仁莴笋炒饭】，成熟期的菠萝自然甜，炒入早餐饭，好吃好消化。水果菠萝，四月五月是最佳成熟期，最甜最好吃，价格也最便宜。小区外的水果店里，天天一大筐的摆在门口，2元一个

菠萝炒饭怎么做好吃？

水果菠萝，四月五月是最佳成熟期，最甜最好吃，价格也最便宜。

小区外的水果店里（读：lǐ），天天一大筐的摆在门口，2元一个。

个头（繁：頭）虽不大，但是也够两个人吃了，还能入菜、入饭、榨《拼音：zhà》汁、做甜品等等的。

还有蔬菜莴笋，也是四{pinyin：sì}、五月的时【shí】令蔬菜，鲜嫩水分足，从头翠绿到尾，清新口感和营养都最佳。

当季当食皇冠体育，将菠萝、莴笋、虾仁、木耳，一起炒入{pinyin：rù}早餐饭，营养丰富好消化，也好吃好看。

【菠萝虾仁莴世界杯笋(繁：筍)炒饭】

材料：米饭1碗，菠萝1/4个，莴笋1小段，北极虾14个，泡《拼音：pào》发的木耳30克，鸡蛋{拼音：dàn}2个，盐少许。

做法：菠萝和莴笋，都切成小丁状；木耳切碎；北极虾剥（读：bō）壳【ké】后切成小段待用（yòng）。

锅中油热后(繁体：後)放入一点点葱花炝锅，然后放入虾仁段拌匀。

倒入蛋（dàn）液，让蛋液包裹虾仁，划炒至蛋液凝固即可盛出。

锅中不用再倒油，直接放直播吧【拼音：fàng】入莴笋。

再放入菠萝和木耳，快速澳门伦敦人的稍翻炒拌匀[繁体：勻]。

米饭放微波炉中提前加热半分【练：fēn】钟，再倒入锅中。

翻炒均匀，再加一点点（繁：點）盐拌匀，即可关火。

小贴士：

用蛋液包裹着虾仁炒熟，这样会给虾仁去腥，鸡蛋的去腥功gōng 力很强大。

米饭加热后再倒入一起炒，这样能加速炒匀，还能保持好看的米饭白色和澳门永利莴（繁：萵）笋绿色。

若有时间，将菠萝在（zài）盐水中稍泡一会，浸出甙类物质才好。