春天食疗养生最适合吃哪些食物？你好，谢邀！食疗养生是中医概念，所以，从中医角度来看，春天是阳气生发的季节，所以食补以养阳，同时还要注意保暖，因为，春天天气忽冷忽热，即要以温热为主，还要注意温补驱寒。春季特点:首先、春天也是一个疾病多发季节，因为初春由寒转暖，各种致病细菌、病毒也随之生长繁殖，所以，这个时期很易引起流感、肺炎、麻疹等疾病
春天食疗养生最适合吃哪些食物？
你好，谢邀！食疗养生是中医概念，所以，从中医（读：yī）角度来看，春天是阳气生发《繁：發》的季节，所以食补《繁体：補》以养阳，同时还要注意保暖，因为，春天天气忽冷忽热，即要以温热为主，还要注意温补驱寒。
春季特点:
首先、春天也是一个疾病多发季节，因为初春由寒转暖，各种致病细菌、病毒也随之生长繁殖，所以，这个时期很易引起流感、肺炎、麻疹等疾病。为避免春季疾病发生，要多开窗，加强锻炼，消灭传染源，提高机体免疫力。其次，初春气温变化较大，天气乍暖还寒，除了要注意保护阳气之外，在饮食方面要注意:
春季最澳门永利宜(yí)吃的蔬菜:
春季（练：jì）最宜吃得【pinyin：dé】蔬菜即应季蔬菜，比如，韭菜、小[pinyin：xiǎo]葱、蒜苗、芫荽、菠菜、豆芽、香椿芽菜以及根茎类蔬菜，比如山药等
最宜吃得谷物（拼音开云体育：wù）、杂豆
小世界杯米、糯米、豌豆、大米、高《读：gāo》粱、玉米等
除此之外，大豆或其制品[pinyin：pǐn]以及红枣、花生都是不错的。
最宜饮用的【pinyin：de】茶类
茉莉花茶 玫直播吧méi 瑰花茶 枸杞茶
春季食疗推荐《繁：薦》
山药【繁体：藥】粥 亚博体育 枸杞红枣粥 玉米饭等等
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