黄秋葵保健品壮阳药《繁：藥》

秋葵该怎么吃？秋葵不仅可以助消化，有丰富的蛋白质，维生素，钙，铁，锌，等营养元素，而且还能护肠胃，对人体有很多的好处，那么你知道秋葵怎么做最好吃吗?下面娟子就来介绍一道秋葵的做法；秋葵50克、鸡蛋2个

秋葵该怎么吃？

秋葵不仅可以助消化，有丰富的蛋白质，维生素，钙，铁，锌，等营养元素，而且还能护肠胃，对人体有很多的好处，那么你知道秋葵怎么做最好吃吗?下面娟子就来介绍一道秋葵的做法；

秋葵50克、鸡蛋2个、葱姜少许、盐{练：yán}3克

1；先把秋葵洗净切(q澳门新葡京iè)蒂切圆圈块

2；葱切（拼音澳门金沙：qiè）花，姜切末

3；鸡蛋{pi澳门伦敦人nyin：dàn}磕入碗中打散

4；锅中倒油烧热《繁：熱》放入葱姜炒出香味

5；倒dào 世界杯入开水烧开放入切好的秋葵煮2-3分钟

6；淋入蛋液《读：yè》，加适量的盐调味即可盛出

小贴士[pinyin：shì]；

秋葵嫩果中还含有丰富的可溶性膳食纤维，能促进肠胃蠕动。其黏性液体具有帮助消化、保护皮肤和胃黏膜之功效。

秋葵属开云体育于低脂肪、低热量的保健蔬菜，肉质柔细润滑，并且有着独特的香味，一道秋葵汤，营养美味，是不错的养生佳肴《繁：餚》

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