戒【练：jiè】烟7天的症状有哪些表现

长期抽烟的人，如果果断戒烟，一年后身体会有哪些变化？#邀请你加入身心驿站圈子#能果断戒烟，为你点赞。一年后身体的变化可大呢。我也戒过烟，前两次戒烟没有戒成。原因是老婆反对我抽烟，当遇到工作忙，思考问题和心烦时，又抽烟了

长期抽烟的人，如果果断戒烟，一年后身体会有哪些变化？

#邀请你加入身心驿站圈子#

能果断戒烟，为你点赞。一年后身体娱乐城的变（繁：變）化可大呢。

我也戒过烟世界杯[繁：煙]，前两次戒烟没有戒成。原因是老婆反对我抽烟，当遇到工作忙，思考问题和心烦时，又抽烟了。第三次戒烟，因为我咳嗽，胸透发现肺部有结节，孩子哭和老婆怨，再也没有抽过烟。

戒烟不是戒烟瘾，而是戒“心瘾”，只要下定决心(读：xīn)，为自己负(拼音：fù)责，为她人负责，就能戒掉烟。

身体的变化很多。一是心肺功能好【hǎo】了，痰少了，不咳嗽了(拼音：le)。二是脸色红润，脸上有光泽

三是[pinyin：shì]心脑血管世界杯好了，不易发生中风和心梗。四是人有精神了，不驼背弯腰了。五是不口臭了，舌头上有味觉了

戒烟一定要戒“心瘾”，要培【练：péi】养自己的兴趣和爱好。我戒烟后，天天锻炼运动，跑澳门威尼斯人步，打球，练瑜伽和八段锦等，才彻底戒了。

一定要戒烟世界杯[繁体：煙]，身体才健康。

在回答你提出这个问题之前，我想知道你现在是多大年龄了?如果如今己经六十开外，该吃该喝该抽就继续吧。人生苦短，爱好点啥，就给他整点啥。不过抽烟喝酒，家里人，都会反对的，尤其是你的另一半她

不会抽烟者，闻到烟味会很烦，你可以选择在楼道，或者外边去抽。我的生活"准则"，就是这嘛“无法无天)。只要每天把心放下，尽量少说话，自己感觉舒畅就好