秋季上火,吃什么可以败火,润燥,生津?由于夏季吃凉冷食品较多,初秋时人的脾胃尚未完全恢复,因此不宜食用过于油腻的食物。秋天气温干燥,人容易上火,因此秋季饮食还要少葱、姜、蒜、椒等辛辣食品。百合:有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳功效
秋季上火,吃什么可以败火,润燥,生津?
由于夏季吃凉冷食品较多,初秋时人的脾胃尚未完全恢复,因此不宜食用过于油腻的食物。秋天气温干燥,人容易上火,因此秋季饮食还要少葱、姜、蒜、椒[练:jiāo]等辛【拼音:xīn】辣食品。
百合:有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳功效。
莲子:能祛余暑,滋补强[繁:強]身。
山药:适用(拼音:yòng)范围广,不论男女老幼、体健体弱,都可食用。
白扁豆:煮澳门新葡京粥或煎汤服,可健脾胃、增【练:zēng】食欲。
藕:熟藕能健脾开(繁:開)极速赛车/北京赛车胃,适宜秋天进补。
牛羊澳门银河肉:秋天(tiān)食用牛羊肉可温补气血。
栗子:有健世界杯脾养(繁体:養)胃、补肾强骨的作用。
红枣(繁体:棗):红枣能滋开云体育阴润燥、益肺补气。
秋梨是很好的秋季水果,对于止咳、去【qù】燥有很好的疗效。
本文链接:http://21taiyang.com/Open-SourceComputers/13798330.html
栗子煲(bāo)鸡会不会上火转载请注明出处来源