栗子煲（bāo）鸡会不会上火

秋季上火，吃什么可以败火，润燥，生津？由于夏季吃凉冷食品较多，初秋时人的脾胃尚未完全恢复，因此不宜食用过于油腻的食物。秋天气温干燥，人容易上火，因此秋季饮食还要少葱、姜、蒜、椒等辛辣食品。百合：有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳功效

秋季上火，吃什么可以败火，润燥，生津？

由于夏季吃凉冷食品较多，初秋时人的脾胃尚未完全恢复，因此不宜食用过于油腻的食物。

秋天气温干燥，人容易上火，因此秋季饮食还要少葱、姜、蒜、椒[练：jiāo]等辛【拼音：xīn】辣食品。

百合：有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳功效。

莲子：能祛余暑，滋补强[繁：強]身。

山药：适用(拼音：yòng)范围广，不论男女老幼、体健体弱，都可食用。

白扁豆：煮澳门新葡京粥或煎汤服，可健脾胃、增【练：zēng】食欲。

藕：熟藕能健脾开（繁：開）极速赛车/北京赛车胃，适宜秋天进补。

牛羊澳门银河肉：秋天（tiān）食用牛羊肉可温补气血。

栗子：有健世界杯脾养(繁体：養)胃、补肾强骨的作用。

红枣（繁体：棗）：红枣能滋开云体育阴润燥、益肺补气。

秋梨是很好的秋季水果，对于止咳、去【qù】燥有很好的疗效。