屁臭口(练：kǒu)臭原因引起的

肚子叫、放臭屁，这是啥毛病？放屁是人体正常的生理需要，因而有了古人戏谑的诘问：“屁乃人生之气，岂有不放之理？”但为什么有时候放屁会很臭，有时候放屁却不会那么臭？近日，美国《健康》杂志网站总结了屁的气味闻起来很臭的八个原因

肚子叫、放臭屁，这是啥毛病？

放屁是人体正常的生理需要，因而有了古人戏谑的诘问：“屁乃人生之气，岂有不放之理？”但为什么有时候放屁会很臭，有时候放屁却不会那么臭？

近日，美国《健澳门银河康(练：kāng)》杂志网站总结了屁的气味闻起来很臭的八个原因。千万别大意！屁臭有可能是疾病在作怪！

01、肠道【dào】中的细菌失调

在消化过程中，肠道细菌会生成含有硫的化合物，如硫化氢，它会让气体带有恶澳门银河臭味。你所吃的食物会影响结肠中的菌群，导致肠道(练：dào)中的细菌失调，进而影响屁的气味。

02、开云体育感染【拼音：rǎn】

臭屁本身并没有开云体育什么好担心的，但如果还伴随着其他症状就要做检查了。如果在放臭屁的同时发烧、体重减轻、便血或持续性的腹泻，或者你【练：nǐ】有炎症性肠病或结肠癌的病史，都需要及时告知医生。

03、便秘{繁体：祕}

当你[pinyin：nǐ]便秘时，粪便在结肠中停{pinyin：tíng}留的时间太长，这里的细菌就会造成粪便生成大量的臭气。因此，为避免便秘和放臭屁，你应当多喝水和经常锻炼，并在饮食中加入膳食纤维含量高的食物，以yǐ 促进肠道蠕动。

04、对乳糖不耐受[练：shòu]

据估计，普{拼音：pǔ}通人群中有相当多比例的人缺乏消化乳糖所需的酶。乳糖通过小肠时没有被吸收，顺流而下《拼音：xià》到了结肠；这里有数万亿个肠道细菌在召开“聚会”，其结果就会导致放臭屁，因为牛奶和某些奶酪的含硫量较高。

05、食用富【练：fù】含硫的食物

含硫量高的食物会让(繁体：讓)屁带有臭鸡蛋的气味，这[繁体：這]类食物包括十字花科蔬菜（如花椰菜、球芽甘蓝、菜花和卷心菜等）。其他富含硫的食物包括大蒜、洋葱、豆类食品、奶酪、果脯、坚果、啤酒和葡萄酒。即使是动物来源的蛋白质也含有不少的硫。

06、吃了豆类食《拼音：shí》品

豆类（繁：類）食品含有棉籽糖这种寡糖，这种糖会导致人们在【拼音：zài】食用豆子后腹胀和放臭屁。人类的胃肠道缺乏分[练：fēn]解和消化这种寡糖所需的一种重要酶。

07、药物影响

某些{pinyin：xiē}处方药会对肠道造成不良影响，其qí 中就有放臭屁。服用了奥利司他这种减肥药的人通常放出的屁带有油性分泌物。

这些（读：xiē）妙招减少臭味

1、在进食时不宜过快，细嚼慢咽，以[pinyin：yǐ]免吞进过多空气。

2、对于易产气的食物不（pinyin：bù）宜进食过(繁体：過)多，如卷心菜、芹菜、韭（jiǔ）菜、大豆、豌豆等。

3、尽量少吃或不吃生冷《练：lěng》油腻或难以消化的食物。

4、睡觉时多用侧卧方式。如果{pinyin：guǒ}照此做了之后，仍然总是排气的话，则应考虑肠胃出了问题，如肠炎、寒胃(胃部血液循环部bù 好、温（繁：溫）度低)、消化不良等，要及时到医院就诊。

5、少食多餐，不要暴饮开云体育(繁：飲)暴食；

6、养成良好（hǎo）的排便习惯，避免便秘；

7、加{pinyin：jiā}强体育锻炼，改善胃肠功能。

8、多喝水，轻氢水效[练：xiào]果更佳，小分【拼音：fēn】子水，可更好的促进机体的新陈代谢，改善胃肠功能。

9、如果调整这些习惯后，排气{pinyin：qì}多的情形仍未改《拼音：gǎi》变，建议到医院做肠道检查，排除外器质性疾病。