求助菠萝粥的做法和功效？菠萝中含有刺激作用的甙类物质和菠萝蛋白酶，因此应将果皮和果刺修净，将果肉切成块状，在稀盐水中浸渍，浸出甙类，然后再吃。 菠萝味甜，经过熬煮，滋味浸入粥中，无需加糖，便口感清香，
求助菠萝粥的做法和功效？
菠萝中含有刺激作用的甙类物质和菠萝蛋白酶，因此应将果皮和果刺修净，将果肉切成块状，在稀盐水中浸渍，浸出甙类，然后再吃。 菠萝味甜，经过熬煮，滋味浸入粥中，无需加糖，便口感清香，甘甜！用料 大米 菠萝 枸杞 菠萝粥的做法 菠萝去皮，用淡盐水浸泡，切小块枸杞洗净，浸水锅子放水，大米洗净，将大米煮熟烂大米熬煮至大米开花将菠萝丁放入锅内熬煮20分钟左右放入枸杞熬煮5分钟左右，粥粘稠即可小贴士1、大米和水的比例大约为1:20，中小火熬煮至粘稠。（用砂锅更省火） 2、粥熬至米花开，放入菠萝，继续熬煮20分钟左右，至菠萝清香味道浸入米粥中。 3、枸杞最后再放入，营养更佳
4、如果喜欢更甜的，可以加入少许白糖调味。
喝木瓜菠萝粥的作用是什么呢？
答：我来教教你喝木瓜菠萝粥的作用是什么。木瓜菠萝粥功效：木瓜和菠萝均含有大量的维生素C，维生素C可以制造胶原蛋白，保 持骨骼健康，本方还含有丰富的蛋白酶，具有抗炎和舒缓靭带压力的功效，多吃可减轻肌肉抽筋和瘀肿，本方还有修补细胞的功效，对伤口愈合也有帮助，此粥 适用于经常剧烈运动的人，对于治疗肌肉酸痛有良好功效。本文链接：http://21taiyang.com/Open-SourceComputers/13514566.html
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