全护脸[繁：臉]面罩

天天戴口罩需要护肤和化妆吗？别人也看不到脸？一罩遮百丑，又可以省点钱，又省点时间。如何拯救我的口罩脸？最近，相信大家都在关注疫情消息，各地医疗队不分昼夜投身疫情防控救援工作，让我们对战胜这次疫情又多了一份信心

天天戴口罩需要护肤和化妆吗？别人也看不到脸？

最近，相信大家都在关注疫情消息，各地医疗队不分昼夜投身疫情防控救援工作，让我们对战胜这次疫情又多了一份信心。

但同时，奋战在一线的医护人员因为《繁：爲》长期佩戴护目镜和(拼音：hé)口罩，导致面部过敏，被口罩勒出红红的印子，面颊和鼻子磨破皮，甚至压破pò 起了脓疱，真的令人心疼。

虽然我们普通人群平时的防护不用像医护人员那么严格，但复工时，长时间戴口罩，也会让不少人出现皮肤问题，那么在这个特殊时期我们该怎么护肤？

为(繁体：爲)什么长时间戴口罩

会出现(拼音：xiàn)皮肤问题？

外出戴口罩，大家应该早已熟记于《繁：於》心，但有些人却在使用时出现了(繁体：瞭)过敏或是长痘的问题，究竟是怎么回事？

1.口罩既能阻挡也会吸附《pinyin：fù》

戴口罩的目的在于阻挡外界的病毒、细菌等有害【读：hài】物质，但与此同时，在我们一呼一吸之间，口罩内层也会聚集或是吸附从呼吸道呼出的[pinyin：de]细菌、脏物等。

2.局部潮湿温热的环澳门博彩境《练：jìng》利于细菌生长

口罩戴久了，难免会出现水汽，在嘴巴鼻子周围形成局部潮湿温热的环境，它会破坏皮肤{繁体：膚}屏障，特别是与皮肤有反复摩擦的部位。此外，也可能促进吸附在口罩上的一些细菌的繁殖生长等，容易导致(繁体：緻)发炎甚至感染等皮肤问题。

3.世界杯劣质口(读：kǒu)罩

由于目前口罩需求量大，一(yī)些(xiē)不良商家“以次充好”，出售劣质口罩，不光无法起到防病毒的功效，还有可能造成皮肤过敏。

因此，购买的时候一yī 定要擦亮双眼，通过正规渠道购买。现在有些地区已经开通了网上预约口【拼音：kǒu】罩的渠道，大家可以留意一下。

普通人戴[dài]口罩要点

1.医(拼音：yī)用外科口罩与N95口罩相比，透气性更好，闷热度比较低，防护力度也yě 能满足我们日常上班通勤的需求了，建议大家选择医用外科口罩，把专业的口罩留给前线医护人员。

2.一次戴口罩的时间不要超过4小时，可以时（繁体：時）不时在空旷通风处取下口罩呼吸[pinyin：xī]新（练：xīn）鲜空气。

3.戴口罩期间避免使用厚重的底妆或者过于滋润的【读：de】护肤品[pinyin：pǐn]，尽可能的选择轻薄的护肤（繁体：膚）品即可。

4.若皮肤比较敏感，觉得口罩压鼻子、勒耳朵，可以购买水胶体敷料，贴在鼻梁、耳后等与[繁体：與]口罩压力部位接触的皮肤上，对皮肤进行保护。也可以在口罩内层垫块纱布，待(dài)其潮湿时更换纱布，保持口罩的干燥。

5.如果guǒ 皮肤已经有（pinyin：yǒu）过敏、闷痘的情况出现，建议及时摘下【读：xià】口罩，全脸进行温和清洁，同时做好保湿工作，最大程度舒缓镇静。

如果出现了轻微水疱、糜烂，可以用纱布【练：bù】浸泡冷白开湿敷，每（练：měi）天3次，每次20分钟左右；如有需要，及时问诊，在医生《读：shēng》指导下用药。

整天戴口罩脸上(shàng)的痘痘加重了，怎么办？

戴口罩并非闷痘的绝对诱因，但会增加长痘风险。口罩内湿度较大，特别是油{练：yóu}痘皮日常会分[拼音：fēn]泌大量的皮脂，在这种环境下，毛孔更加容易【读：yì】堵塞，引发红肿痘痘和闭口。

在[pinyin：zài]更换口罩时用吸油纸去除面部多余的油脂，保证肌肤表面干爽。

摘掉口罩以后，我们要清洁皮肤，适当使用一些润肤剂改善皮肤的状况。如果损伤已经比较（繁体：較）重，出现了严重的感染或者过敏，就一定要到医院去就诊(zhěn)，寻求专业帮(繁体：幫)助。

长痘后正确的护肤{繁体：膚}姿势

治疗痘痘最好的办法fǎ

就是佛系治（pinyin：zhì）痘

清淡饮食注意休(读：xiū)息

适度[读：dù]清洁

1.不要洗脸过勤，每日2至3次就澳门巴黎人够了（早、晚（pinyin：wǎn）及运动后），洗脸太频繁容易损害皮肤屏障，有时还会导致皮脂腺泌脂增多，加重痘痘。

2.水的温[繁体：溫]度要适中，32℃～40℃为佳，过冷的水温导致毛孔收缩(繁体：縮)，不利于清除毛囊角质，过热则损害皮肤屏障。

3.不要用力搓擦，也尽量不要用含磨砂颗粒的[读：de]洁面乳，虽然可以暂时清除毛囊角质，从长远来看，增加了痤疮炎症(繁体：癥)后色素沉淀的风险。

适度保(练：bǎo)湿

长痘痘了总觉得自己得拼命“去油”。殊不知，比去除油脂澳门银河更重要的是适度《读：dù》保湿。

洁面后皮肤表（繁澳门威尼斯人：錶）面脂质减少，皮脂腺受到这个刺激会分泌更多油脂，如果不注意保湿，会使痘痘长得更多、更严重。

痘痘肌的肤质通常为油性、混【练：hùn】合性。比较适合的保湿剂型为凝胶或者乳液，成分上建议选择[繁：擇]具有修复角质屏障功能的产品；不要用含硅油、动物油、凡士林的《pinyin：de》产品。

坚持防【读：fáng】晒

长痘痘了更要注意防晒。一是{练：shì}避免日晒导致色素沉着，留下难看的痘印；二是治疗(繁体：療)痤疮的常用药如维A酸制剂、多西环素在日晒下常会加重皮肤刺激，甚至过敏。要注意的是，防晒除了注意日光，还包括可发出紫外线的太阳灯。