什么牌子体脂秤好？我们买了23款体脂秤测评，希望能帮到你这次评测的方法简单直接，我们10个人先去中日友好医院（三甲医院）的测量，然后立刻找一个空旷的地方，再用这23款体脂秤测量，取出数据对比。医院挂号
什么牌子体脂秤好？
我们买了23款体脂秤测评，希望能帮到你这次评测的方【练：fāng】法简单直接，我们10个人先去中日友《读：yǒu》好医院（三甲医院）的测量，然后立刻找一个空旷的地方，再用这23款体脂秤测量，取出数据对比。
医院挂号(hào)单和医院出具的人体成分报告
最后推荐大家买[繁：買]这2款有调之选
沃莱智能体脂秤、小米体(繁体：體)脂秤
刚刚编辑才发现，沃来这个牌子连【练：lián】搜狗都搜不{读：bù}到ICOMON/沃莱 智能体脂秤￥65起(pinyin：qǐ)
购买（繁体：買）口令：€Pu4M0wcRhvm€
刚刚发现，领完《wán》券39.9。。。
有[pinyin：yǒu]调之选：小米/MI 体脂秤￥199
购买口【读：kǒu】令：€uBlB0wc9DEK€
如果懒得看报告的，可以直接买，想再聊10块钱的，请继(繁：繼)续
评[繁体：評]测选品
我们综合了品牌知名度、用户口碑、电商销量等因素，选择了20个品牌的23款(kuǎn)体脂秤。包括海尔、美的、云麦、小米、华为、薄荷、欧姆龙等很多耳熟能详的品牌(pái)。
选品是我们以普通消费者的身《pinyin：shēn》份，在大型电商自营或官方渠道采购。不接受品牌方寄送样品【练：pǐn】。表中“价格”为有调[繁：調]购入时价格。
评测维{繁：維}度和方法
要买一台体脂秤，我们最关心的就是体脂率测量准确性【读：xìng】了。做到体{练：tǐ}脂率准确，我们才会去要求它有更易用的app、更漂亮的外观、更低的价格。
因此体脂率测量准确性，是我们的唯一主要维度(拼音：dù)。
另外，23台体脂秤的de 体重测量误差都在±1kg以内[繁体：內]，都能满足日常需要，不单独计入维度。
主要维度——体脂率测量【练：liàng】准确性三甲医院检测
为了确定体（繁体：體）脂率测量准(zhǔn)确性，我们来到北京知名三甲医院——中日（拼音：rì）友好医院。
参与评测的是10位23-30岁不同(繁：衕)体型的“活体样本”。
在专业医生指导（读：dǎo）下进行人体成分检测（包括体脂含量、肌肉量、身体水分、蛋白质含量、无机盐含【pinyin：hán】量等等）。
10人在中日友好医院营养科检测ing医院出具的人体成分报告(拼音：gào)
这位瘦弱的婷婷小姐《jiě》姐被营养科医生诊断为体脂和肌肉量严重偏低！医生给小姐姐提出了很多饮食建议，比如一日多餐、额外吃一些蛋白粉、营养剂等等。建议有类似[拼音：shì]苦恼的朋友也去当地医院营养科咨询~实测23款家（繁：傢）用体脂秤
在医院检测之后，水米未进的我们，立刻马上right now来到距离医院步行5分钟的宽敞场地实测23款体脂秤。最大程度地保证身体状况与在医院【读：yuàn】检测时一致[繁：緻]。
按照产品说明的步骤测体脂。记录10个人在每款体《繁：體》脂秤的读数。
因为需要提前下载APP，23款测起来简直（pinyin：zhí）要死！
之后我们将23款所测体脂率与医院测得(dé)的数据进行对比。
我们根据数据，计算每款体脂秤对于10个“活体样本”的测量值与医院测量标准值的差值，得到体脂率最大差值zhí 、体[拼音：tǐ]脂率平均差值和体脂率（拼音：lǜ）差值标准差，根据这3个指标综合评判体脂秤测量准确性。
评分标准【zhǔn】如下：
参考维【繁：維】度
我{wǒ}们将《繁：將》以下影响选购的其他维度，列为参考维度，对于严重影响选购和使用的情况，将直接淘汰。
安全性
踩上分分钟要侧翻，每称一次颤颤巍巍像在悬[繁：懸]崖边游走，这[繁体：這]种夺命体脂秤我们选择淘汰。
检直播吧测速(拼音：sù)度
站上去一秒出结果最好，连接缓慢、反应迟钝的秤真的《读：de》很拱火。
舒适度【读：dù】
大[拼音：dà]多数体脂秤表面是玻璃材质，且都有金属片，冬天光脚踩上去那真是透心凉；夏天不《pinyin：bù》小心放在阳光房，分分钟化身风火轮。
舒适度方面让人有点不爽，但还不至于为此抛弃它[tā]。
配【拼音：pèi】套app
我们测试了体脂秤的自动识别功能，发现《繁体：現》对于体【练：tǐ】重差距[pinyin：jù]较大的人，都能立即辨别。
app使用感(pinyin：gǎn)受在推荐款中有详细描述。
其《pinyin：qí》他问题
使用中我们还发现了一些体脂秤的小bug，比如小【xiǎo】米体脂秤竟然对36码的小脚妹子十分{读：fēn}不友好！
评测结【繁：結】果
下《读：xià》面就是经过（繁：過）我【练：wǒ】们“活体检测”得到的结果啦，最终有5款体脂秤脱颖而出。
出乎我们的意料！淘宝爆《pinyin：bào》款体脂率准确度竟然超越云麦、有品、荣耀等一众知名产（读：chǎn）品！
购买(mǎi)指导
又到了喜闻乐见的买买买环节，推荐款具有一些不影响大部分人使用的小问题，请大家根据需要选《繁体：選》择吧【练：ba】。
有调特别提醒：由于测量体脂时会有微弱电流经过身【pinyin：shēn】体，孕妇及体内装有心脏起搏器qì 、人工透析机{练：jī}等其他移植医疗设备的人，慎用体脂秤。
有（yǒu）调之选ICOMON/沃莱 智能体脂秤
- 优点：体脂率测量准确性高；蓝牙连接速度快，测量速度快。
- 缺点：质感略显粗糙；单脚踩踏边缘有侧翻的危险。
app内直观《繁体：觀》显示20项数据
app页面设计简单直接，有历（繁：歷）史数据。
- app内可查看20项身体数据，并有饮食建议供参考。
小亚博体育{拼音：xiǎo}米 体脂秤
- 优点：体脂率测量准确性高；非玻璃表面，脚感舒适，踩踏平稳安全；蓝牙连接速度快。
- 缺点：金属接触片太小，脚码36码以下无法使用。LED显示光亮度低，不够显眼。
8项身体数据和运动训练（繁体：練）课程
- app内可查看10项数据（含得分和体重），有历史数据。
- app内有丰富的运动训练课程，并有付费的减脂营、减脂餐等服务可选。
- 有社区功能，便于与同好交流。
- 优点：体脂率测量准确性较高；表面积大，踩踏平稳安全；蓝牙连接速度快。
- 缺点：无明显缺点。
12项指标（含身体状态指数）和运动相关guān 科普文章
指标显示清晰，有健康运动和饮食建议，并(繁体：並)定期更新相关文章。
澳门银河性【拼音：xìng】价比之选ACCUWAY/爱康唯 脂肪秤
禾心[拼音：xīn] 可充电智能体脂秤
这澳门威尼斯人两款的配套app是同一个，且体脂秤的厂商厂址一样，是同一家代工厂生产的不同品牌。为了测试这两款，要【yào】不停的打开、关闭、打开、关闭。。。
- 优点：体脂率测量准确性较高；性价比高。
- 缺点：质感略显粗糙；单脚踩踏边缘有侧翻的危险。
23项身体数据(拼音：jù)和线上运动活动
指标显示清晰，有饮食方案推荐，多个[繁：個]线上运动活动可参加。app内女声语音全程指导，数据检测速度极快[pinyin：kuài]。
都看到这里了，再{拼音：zài}聊几块钱的吧
测(繁：測)体脂有什么用？
- 体脂率可以衡量胖瘦；
- 体脂率可以监测减肥、健身效果。
世界卫生组织对肥胖的定义是看身体质量指数（BMI），BMI =体重（kg）÷身高^2（m）。其实BMI也《拼音：yě》无法准确反【练：fǎn】映胖瘦。
相同体重和BMI时，不同体【pinyin：tǐ】脂率对身形的影响
和体重、BMI相比，体脂率才能准确地反映身体的[拼音：de]肥胖水平。
我们通常减肥，目标就是《拼音：shì》减脂肪，减【练：jiǎn】的效果如何，就能通过体脂秤检测出来的体《繁体：體》脂率来衡量。
测体脂的频率呢？肉不是一天就长出来的，也不是一天就能减掉的。体（繁：體）脂率每天《tiān》的变化非常[pinyin：cháng]微小，因此1周测1次体脂就可以了，主要是关注变化趋势。
- 现在更贴心的是，在每一次测量完成后，大多数体脂秤配套的app都能生成一份详细的测量报告，并提供对应的饮食运动建议，对于有减肥瘦身需求的人非常方便了。
家用体脂秤，大多是采用生[练：shēng]物电阻抗法，又称BIA法。即假设身体只有肌肉娱乐城及脂肪两种成分，测量时由电极片发出极微小电流经过身体，由于肌肉含水量高会导电，脂肪、骨骼含水量低不导电，它们的电阻率不同。
根据这个（繁体：個）原理，以体脂秤测得的电阻抗值(zhí)，套入模型公式(shì)来判断脂肪和肌肉的含量。
多数体脂秤还会测出骨密度、内脏脂肪、基础（繁：礎）代谢等，这些都是(练：shì)套用模型公式得出的，准确性较《繁体：較》低。
有调特别提醒：由于测量体脂时会有微弱(读：ruò)电流经过身体，孕妇及体内装有心脏起搏器、人工透析机等其他移植医疗设备的人，慎（练：shèn）用体脂秤。
体脂秤准（繁：準）不准？
看完原理，你会发（繁体：發）现测量结果是由电阻率影响的，而电阻率会受很多因素影响。比如(练：rú)测量前有没有大量喝水、皮肤出汗程度、测量时的姿势等等。
这些因素在日常测体脂时都难以避免，因此我(读：wǒ)们会发现，即使是同一台体脂秤每次测量《pinyin：liàng》结果都不是一（练：yī）样的。
但是，一台准确度高的体脂秤已经能够满足我们日常监测[繁体：測]体脂率的需求。想知道哪些准确度高就要看我们下面的评测啦(练：la)！
测体脂的正确姿势（繁：勢）！
用《练：yòng》过体脂秤的人会发(繁体：發)现：早晚测量结果不一样，运动前后测量也不一样等各种情况。
这些都是由于体脂秤原理导致的{练：de}，我们要做的就是规范{繁：範}使用《读：yòng》，减少这些误差。
- 正确测量方法：
2.光脚(繁体：腳)踩在体{练：tǐ}脂秤上，尽量保证脚底干爽，并完全覆[拼音：fù]盖体脂秤的金属片，保持直立站姿进行测量；
这样测量之后[拼音：hòu]，把每一天的数据进行横向比较，才能真实反映(练：yìng)减肥、健身成果。
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