糖尿病人晚上吃全麦面包好，还是吃水果好？谢邀。简单说：都好，也都不好。还是那句话：离开剂量谈毒性都是耍流氓。在饮食上是一样的，不说吃多少，是没办法判断这种食物是有害还是有利。“五谷为养、五畜为益、五果为助、五菜为充”，全麦面包，白米饭等，都是“主食”，是日常饮食的主要部分
糖尿病人晚上吃全麦面包好，还是吃水果好？
谢邀。
简单说：都好（hǎo），也都不好。
还是那句话：离开剂量谈毒性都是耍流氓。在饮食上是一样的，不说吃多少，是没办法判断这种食物是有害还是有利。“五谷为养、五畜为益、五果为助、五菜为充”，全麦面包，白米饭等，都是“主食”，是日常饮食的主要部分
对国人来说都是非常重要的，因为我们的身体适应这样的饮食模式，突然的改变会让身体不适应，需要时间去适应。而水果只亚博体育是一《拼音：yī》种补充或者是“零食”，满足食物多样性的需要。
对普通人是澳门银河这样，对糖尿病患者同样是如此。很多人认为糖尿病因为血糖高，所以就严格控制碳水化合物（主食）的摄入，甚至完全不吃主食。这样做看似能把血糖控制住，但实际并没有【yǒu】
糖作为人体的重要的能量供应物质，是其他能源物质所不能替代澳门伦敦人的。当摄入糖不够时，身体就会启动糖异生途径来再合成糖，这个过程更多是在肝脏上完成的，同样需要进入血液再送到其他组织，血糖同样会维持！而糖异生的原料是脂肪和蛋白质代谢的中间产物，此时就会增加肝脏的负担，而且产生更多的有毒废物，反而更不利于健康。另外，糖尿病患者很容易出现低血糖现象，说明此时的身体不能产生足够的血（读：xuè）糖，不能满足当时的需要，导致脑部的能量供应跟不上——大脑只能靠糖来供应能量，脑部就会停止工作，人就会晕倒
所以糖尿病患者同样需要摄入主食，补充碳水化合物，亚博体育满足身体的需要。补充的时候要控制单次（cì）的量，少量多次，避免血糖大幅波动。
而水果中同样含有糖分，虽然其中澳门银河的果糖对血糖的{拼音：de}影响不大，但吃得量大了，同样会引起高血糖反应，导致血糖的大幅波动。而且糖尿病患者多多半会有肥胖现象，水果吃得了也会导致能量的过剩，而加重肥胖，影响血糖的控制效果。
所以，糖尿病患者晚上（shàng）可以吃(繁体：喫)全麦面包，也可以吃水果（pinyin：guǒ），关键要控制量，一定要适量。
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