赖斯《练：sī》翔生日

郑爽张恒生有小孩？是那个男人要害了她，还是郑爽想要毁了自己？我是个妻子是个一岁多宝宝的妈妈换位思考如果是我在怀孕的时候和男生分手我会考虑不让孩子生下来因为我给不了他健全的家庭我没有勇气做

郑爽张恒生有小孩？是那个男人要害了她，还是郑爽想要毁了自己？

我是个妻子是个一岁多宝宝的妈妈

换位思考如果是我在怀孕的时候和男生分手我会考虑不让孩子生下来因为我给不了他健全的澳门永利家庭我没有勇气做单亲妈妈像郑爽没经历过十月怀胎更没有这种和你血脉相连的感觉我理解她已经分手了我为什么还要抚养两个人的孩子我也想要崭新的生活新闻上天天都有渣男抛妻弃子zi 妈妈含辛茹苦带孩子

为什么明星生完孩子能够很快的恢复，还的确是这样，明星看着生完孩子很快就恢复了，这其实和明星的付出有着很大的关系！

第一，很多明星在怀孕{练：yùn}期间都不会停止运动的{练：de}，当然孕妇的运动是需要经过专业人士的指导的。运动可以帮助孕妇保持体重，孕期运动的（练：de）人看起来只是肚子大了。

比如前段时间陈意涵孕怀孕期间做运动的图片，她的肚子特别小，而且整个人看起来很瘦。下图是她怀孕8个月的肚子，看起来好小！

再（练：zài）比如维密模{练：mó}特糖糖，2016年走秀的时候已经怀孕几个月，但是完全看不出来。这和他们(繁：們)平时不间断的运动有关。

第二，明星怀孕期间体重控制的好。体重控制的好，除了要运动，还要直播吧管住嘴，加上专业的营养师进行营养搭配。所以很多明星怀孕期间的饮食是控制的特别《繁：彆》好的，生产完之后，身材很快就会恢复。

第三，明[读：míng]星减肥的毅力会更坚定。因为职业关系，明星对体型、颜值要求更严格。一旦身材走形，加上怀孕生产的时间耽误，可能导致着事业停滞[繁体：滯]不前。

所以很多明星对自己还是皇冠体育很严格[读：gé]的。比如霍思燕，怀孕的时候胖了80斤，为了减肥，自己坦言每天只吃一顿饱饭。

事实上，明星看着产后恢复快，但直播吧【读：dàn】是明星付出的努力要比常人更多。

作为普通(练：tōng)人，我们能不(读：bù)能让自己生产完后也能立马恢（练：huī）复身材，当然是可以的！

首先，控制体重(练：zhòng)，怀孕期间的体重增长控制在18-25斤，如果怀孕前比较瘦，可以稍微多胖一点，如果本身比较胖，那么严格控(读：kòng)制体重的增长。

其次，母乳喂养可以快速的瘦身，因为母《读：mǔ》乳喂养可以大量的亚博体育消耗热量，消耗的顺序分别是腹部、腿部、臂部、脸部，坚持母乳喂养，确实可以瘦身！

第三，产后适量运动，不要总是葛优躺。适量运动对身[读：shēn]体恢复有帮{练：bāng}助，可以消耗身体多{练：duō}余的脂肪。如果做专业的健身，最好请专业人士指导！