天天喝胡【繁：鬍】萝卜汁好吗

胡萝卜汁的功效与作用？吃下肚身体健康就好，胡萝卜汁的功效与作用_？胡萝卜汁的功效：1、益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症

胡萝卜汁的功效与作用？

吃下肚身体健康就好，

胡萝开云体育卜汁的[pinyin：de]功效：

1、益肝明目：胡萝卜含有大dà 量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体《繁：體》后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。

2、利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤澳门威尼斯人维，吸水性强，在肠《繁体：腸》道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌。

3、健脾除疳：维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。

4、增强免疫功能：胡萝卜素转变成维[繁体：維]生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免【读：miǎn】疫机制，间接消灭癌细胞。

5、降糖降脂：胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山标酚能增zēng 加《练：jiā》冠状动脉血流量，降低血脂，促进《繁：進》肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。

副作zuò 用：

每天喝一点胡萝卜汁的话，对皮肤其实影响不会这么严重的，但如果长期过量食用的de 话，就《练：jiù》会使皮肤变{练：biàn}得橙黄。

女性若是过多食用胡澳门金沙(繁体：鬍)萝卜，过量的胡萝卜素就会影响卵巢的黄体素合成，分泌减少，有的甚至会造成无月经、不排卵、月经变乱。但胡萝卜榨成汁之后，胡萝卜素的含量也会相应减少，因此，胡萝卜汁应该是没有副作用的。

扩展资料[读：liào]：

喝胡萝《繁：澳门新葡京蘿》卜汁需要注意的相关事项：

1、胡萝卜【pin澳门金沙yin：bo】汁最好不要加糖或者少糖，否则会增加热量。

2、胡萝卜汁最好不{练：bù}要加热。因为加热后的胡（繁：鬍）萝卜汁不仅会使水果的香气跑掉，更会使各类维生素遭受破坏huài 。

3、胡萝卜汁不可[读：kě]与牛奶同饮。牛奶含有丰富的蛋白质，而蔬果汁多为酸性《拼音：xìng》，会使蛋白质在胃中凝结成块，吸收不了，从而降低了牛奶和果汁的营养价值。

4、溃疡、急慢性胃肠炎患者以[练：yǐ]及肾功能欠佳的人不宜喝胡萝卜汁。

参考资料《读：liào》来源：