一天能吃多少个鸡蛋？鸡蛋富含有丰富的蛋白质，对于人体来说有非常好的好处，而且如果吃得太多还会增加热量，所以一般情况下人们只需要吃一个鸡蛋，就能够满足机体对蛋白质还有胆固醇热量的需求。每天吃三个蛋白合适吗？对身体有何影响？每天吃三个蛋白，应该没有问题吧？我有时坐车饿了，会一次性吃从家里带出来四.五个鸡蛋
一天能吃多少个鸡蛋？
鸡蛋富含有丰富的蛋白质，对于人体来说有非常好的好处，而且如果吃得太多还会增加热量，所以一般情况下人们只需要吃一个鸡蛋，就能够满足机体对蛋白质还有胆固醇热量的需求。每天吃三个蛋白合适吗？对身体有何影响？
每天吃三个蛋白，应该没有问题吧？我有时坐车饿了，会一次性吃从家里带出来四.五个鸡蛋。不过，鸡蛋白中含有丰富的蛋白{练：bá亚博体育i}质，为了不过量增加肾脏的负担，最好是不要过量食用。
一天吃三个鸡蛋好吗？
不好。一天吃两个鸡蛋就完全能够满足人体需要。
鸡（繁：雞）蛋含有大量蛋白质，吃的太多营养吸收不了就会累积在皇冠体育身体内，加重肾脏的负担，所以要适量。
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