鸡蛋煮完蛋清很软烂是为什shén 么

鸡蛋黄煮熟之后发绿是否对人体有害？煮的时间长了。最好煮时不超过十分钟，七、八分钟为好，短了黄不熟。煮鸡蛋多长时间最好？每次煮出来都是糖心！溏心鸡蛋能吃吗？您好，我是小付，很高兴回答您的问题。煮鸡蛋是我们日常生活中最常见不过的一种食物了

鸡蛋黄煮熟之后发绿是否对人体有害？

煮的时间长了。最好煮时不超过十分钟，七、八分钟为好，短了黄不熟。

您好，我是小付，很高兴回答您的问题。

煮鸡蛋是我们日常生活中最zuì 常见不过的一种食物《读：wù》了。鸡蛋非常有营养，而煮好的鸡蛋也能很好的保留营养并被人体所吸收。煮鸡蛋看似非常的简单，但是很多人却煮不好。有时候煮不熟，有时《繁：時》候煮老了，又有时候很难剥壳等等，会出现各种问题。

1、煮鸡蛋dàn 之前一定要{练：yào}先把鸡蛋清洗干净，鸡蛋表面《繁：麪》会有粪便、粉尘等脏东西，一定要洗干净。

2、煮鸡蛋一定要凉水下锅煮，千万不能热水下锅。因为如果热水下锅的话，很容易出现外面蛋娱乐城清煮熟了，但是里面蛋黄还是糖稀的情况。一定要凉水shuǐ 下锅。

3、煮鸡蛋的时间非常的关键，不能太长，会破坏鸡蛋的营养，也不能太短，煮不熟。最合适的时间是水烧开之后继续煮5分钟。

4、煮好的鸡蛋dàn 想更好剥壳，可以放到凉水中激一下。

糖心蛋《练：dàn》能吃到尽量少吃糖心蛋，人吃了病原菌没有被完全煮熟的澳门威尼斯人鸡蛋，就可能会出现恶心、上吐下泻等，也因人而异！

蒸鸡《繁体幸运飞艇：雞》蛋有营养还是煎鸡蛋有营养呢？

1、鸡蛋煎[pinyin：jiān]着吃澳门巴黎人营养一样好，吃鸡蛋时，最好采用蒸、煮的做法，这样才能保证鸡蛋的营养不被过多的破坏。

2、蛋黄胆【繁：膽】固醇高的人群不能吃或者少吃，鸡蛋{练：dàn}清的主要营养成分为蛋白质、维生素和[pinyin：hé]矿物质。蛋黄的营养其实更为丰富。

所以，适量吃一些鸡蛋是有益的[练：de澳门永利]。切不可过量食用鸡蛋。