蒸鸡蛋和什么搭配最营养《繁：養》

淀粉和鸡蛋能做什么早餐？1. 鸡蛋补充蛋白质，早餐还需要淀粉补充热量 2. 建议再增加2片面包，补充淀粉类。按说早成应该吃好消化的埃。。为什么会有3个鸡蛋。。。蒸鸡蛋:很简单的~ 把鸡蛋打到碗里，如果

淀粉和鸡蛋能做什么早餐？

1. 鸡蛋补充蛋白质，早餐还需要淀粉补充热量 2. 建议再增加2片面包，补充淀粉类。

按说早成应该吃好消化的埃。。为{pinyin：wèi}什么会有3个鸡蛋。。

蒸鸡蛋:很简单的~ 把鸡蛋打到碗里，如果不排斥澳门新葡京葱的话就放一些葱段，可以增香的~然后放盐，一点点味精~ 然后把鸡蛋[dàn]打匀~ 然后加水，水和鸡蛋的比是1：1

蒸鸡蛋羹的具体方法如下

食材：鸡蛋，水，澳门银河生抽酱《繁：醬》油，香油，料酒

制作方法：

1，取三个鸡《繁体：雞》蛋，打入碗中，加入1:1的水。

2娱乐城，在碗中点少许生抽酱油，几滴[读：dī]料酒去腥。

3，在澳门银河碗中快【读：kuài】速搅拌鸡蛋。

4，蒸锅烧水，水开后，把搅拌好的鸡蛋放入（练：rù）锅中，扣上盘子，盖上锅盖，蒸8分钟直播吧即可，出锅后点少许香油，美味即成。

鸡蛋滑爽没有yǒu 腥味儿。