宫寒怎么【pinyin：me】调理最有效

女性都怕宫寒，宫寒的危害有哪些？如何正确调理宫寒？宫寒的危害有哪些1、手脚冰冷，还容易不孕不育。2、气色差，腰酸腿软问题。3、宫寒容易也尿频多，还爱遗尿。4、性欲冷淡，月经紊乱，还容易痛经。5、容易流产，容易出现黄褐斑、黑眼圈

女性都怕宫寒，宫寒的危害有哪些？如何正确调理宫寒？

宫寒的危害有哪些

1、手脚冰冷，还容易《拼音：yì》不孕不育。

2、气色差，腰酸腿软（繁体：軟）问题。

3、宫寒容易也尿频多，还爱遗{练：yí}尿。

4、性欲{练：yù}冷淡，月经紊乱，还容易痛经。

5、开云体育容易[pinyin：yì]流产，容易出现黄褐斑、黑眼圈。

6、宫寒了还容易[pinyin：yì]让女性身材走样，变得肥胖。

避孕宫寒的6个{练：gè}常识

把握澳门金沙吃【pinyin：chī】凉的剂量

盛夏季节说一点冷饮都不吃，那是不可能的，但《读：dàn》是别吃马上从冰箱拿出来的食物。而体燥zào 火《练：huǒ》气大的人可以多吃一点，别吃太多就好。

分辨寒[练：hán]食

冰箱里拿出的食物除外，还有很多食物在常温情况下，本【读：běn】质属于寒[读：hán]性的，比如：西瓜、梨、猪肉、绿豆、苦瓜、冰糖等需分《拼音：fēn》季节食用。

吃凉热《繁：熱》要有顺序

凉、热(繁体澳门金沙：熱)两种东西要吃的时候，先吃热的，再吃凉的，如果顺序颠倒，凉气会被热气顺势下压子宫，导致女性宫寒问题。

餐前澳门威尼斯人(pinyin：qián)姜茶

吃饭前养成喝姜茶的习惯，能主动(繁体：動)化解寒凉食物或是凉性食物，饮食上替子宫把关，避免宫[繁体：宮]寒出现。

适合宫寒há澳门新葡京n 吃的食物

暖宫当属乌鸡最好，能补血驱寒，还有就是喝蜂蜜水。温补的食物有：桂圆、大枣、羊肉、牛奶、辣椒、红糖、姜、红茶等，平时需要多泡点红糖姜茶水喝喝。

宫寒不能吃的de 食物

不能吃生冷寒凉的食物，会有损阳气，慢慢形成胞宫虚寒症状，容易寒气入体，血液遇寒会凝滞，导致月经不调diào ，还影响受孕功《练：gōng》能。