豆类吃多了雌激素会上{练：shàng}升吗

豆腐豆浆有雌激素，男人吃了变娘，女人吃了得癌？许多朋友都喜欢吃豆腐（字面意思）喝豆浆。但有传闻说：长期食用豆制品，会导致不能完全吸收的植物雌激素在体内积聚，使体内雌激素水平偏高，促进乳腺增生，增加患乳腺癌的几率

豆腐豆浆有雌激素，男人吃了变娘，女人吃了得癌？

许多朋友都喜欢吃豆腐（字面意思）喝豆浆。但有传闻说：

长期食用豆制品，会导致不能完全澳门威尼斯人吸收的植物雌激素在《读：zài》体内积聚，使体内雌激素水平偏高，促进乳腺增生，增加患乳腺癌的几率。有的男性因为太喜欢喝豆浆，居然长出了像女性一样的乳房。

传闻当然不可靠，这里的「植物雌激素」，说的幸运飞艇是大豆《练：dòu》异黄酮。

对，就是靠「雌激素」三个字，让广大女性朋友世界杯（以及一些男性朋友）害怕得不要不要的，连心{练：xīn}爱的豆腐都不敢吃了。

别慌，待鹏鹏（繁体：鵬）扶一扶眼镜，摸着你的胸口说：

豆腐，只要不是别人的，就真{练：zhēn}的可以放心吃。

吃豆制品不会让雌激素过高，植物雌激素和人体雌【读：cí】激素相似但不一样。

人体雌激素对女性[读：xìng]生长发育及许多疾病预防都有作用，不能缺了也不能多了[繁体：瞭]。

如果体内雌激素水平过高，的澳门银河确有引发乳rǔ 腺癌、乳腺增生、子宫内膜癌、子宫肌瘤等病症的危险。

大豆异黄酮并不是真的雌激素，只是在化学结构和雌cí 激素相似，而且功能上一样可以和雌激素澳门永利受体结合，才得了个花名。

而大豆异黄酮[读：tóng]能表现出的活性，仅相当于人体雌激素的 1/100～1/1000。

还有一点很重要：大豆异黄（繁：黃）酮能平衡和稳定住人体雌激素水平。

大豆异黄酮这种机智的双向调节能力，对于健康很重要。

食用豆浆等豆制品不但不会{练：huì}因此患上乳{练：rǔ}腺癌，反而可以降（练：jiàng）低乳腺癌发生风险，是乳腺癌发生的保护性因素。

所以，正常量食用豆制品，是不会导致体内雌激素水平过高的。