生精壮《繁体：壯》阳补元气

忽然想到一个问题，体虚者是不是应该大补？可不能大补，小补就可。大补会流鼻血的。吃狗肉真的大补吗？体虚，要具体看怎么虚，什么原因，就比较有针对性。对大多而言，脾胃为后天之本，出生之后的生长发育都是靠后天的脾胃消化吸收

忽然想到一个问题，体虚者是不是应该大补？

可不能大补，小补就可。大补会流鼻血的。

体虚，要具体看怎么虚，什么原因，就比较有针对性。

对大多而言，脾胃为后天之本，出生之后的生长发(澳门巴黎人拼音：fā)育都是靠后天的脾胃消化吸收。中医讲，脾主运化，胃为仓廪之官，水谷之海，管理“粮仓”就是这个意思。先天不足，后天补。所以千万不能伤脾胃。

脾胃好，吃的东西(拼音：xī)才能消化吸收，被身体应用。脾胃不好，就不能吸收被身体应用，吃的越补，脾胃越差。因为越补的东皇冠体育西，越难消化，会让脾胃更虚。所以重点不在吃多补的东西，吃的越补，会起反作用。重点要恢复脾胃功能

脾胃怕寒凉幸运飞艇，现在吃寒凉过度，冰箱方便了冰的，冷饮；另外现在盲目喝太多凉茶，也伤脾胃，凉茶不能盲目喝，要看个人身体体质。再一方面就是碳酸饮料，对脾胃伤《繁体：傷》害比较大！

另外，最重要的一点，水果过度，吃的水果太多。大多水果比较寒开云体育凉，水果要适当《繁：當》，最好当地，当季的。其他不要太多。

保好脾胃，你就大补了身体！