游泳腿抽筋了怎么办？保持冷静对病人来说不是什么大的心理问题。另外，全身必须保持放松。只有这样，痉挛的肌肉才能在短时间内得到缓解。应尽快采用反向拉伸来缓解痉挛，即向肌肉收缩的相反方向拉伸。
游泳腿抽筋了怎么办？
保持冷静对病人来说不是什么大的心理问题。另外，全身必须保持放松。只有这样，痉挛的肌肉才能在短时间内得到缓解。应尽快采用反向拉伸来缓解痉挛，即向肌肉收缩的相反方向拉伸。
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