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篮球2分球投篮【繁体:籃】技巧

2025-02-20 00:32:55Gyms

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篮球新手,每天有一小时打篮球,半年时间如何快速进步?

感谢您的提问!

如果是《练:shì》您是一位有[pinyin:yǒu]工作有家庭的成功人士的话,有1小时打球时间,那真是太幸福,羡慕!

好了,言归正传,作为一名篮球新手,想要半年提升球技的话世界杯,私下可以看抖音一yī 些教学片,然后再自己练习

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除了私下苦练,最重要的是找一位同伴,再进一步提升,斗牛。

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篮球先练球性还是先练投篮?

球性!

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这是一个[拼音:gè]常识性问题,球性是基本功。它训练的是你手指,手腕幸运飞艇。神经,肌肉对篮球的感觉

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只有对球性的熟悉,你才能准确的澳门永利使用(拼音:yòng)合理的力道,完成动作。

尤其[练:qí]是高速运行时,可能需要在[pinyin:zài]零点几秒里做出反映,那就看你对球性的熟悉和掌控了。

为什么有(拼音:yǒu)的球员在篮板下面持球都能澳门新葡京将球投飞?原因就是他对球性熟悉程度不够。

不熟悉球性,你去练{繁:練}投篮即使练的很准,那也[pinyin:yě]是无人防守情况下,一旦有防守和髙速运行中,投篮就会失准zhǔn 。

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篮球初学者应该制定什么训练计划?

首先练好投篮!!!看过灌篮高手吧,在学好投篮动作以后练习定点投篮,越多越好,一开始练习的时候不要着急,以动作为主,当投篮动作达到自然以后开始练习准确度,就是每次训练必须投进多少球,使自己的能力而定。最好先不要练三分,因为那样会使你的动作变形,如果你的力量不足的话。记住,中投和三分的动作一定要连贯流畅!大体上就是这样

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