每天早上喝八宝粥好不好《练：hǎo》

早餐经常吃罐装的八宝粥会有哪些坏处？对于这个问题毫无悬念，当然是不好的啦。灌装八宝粥其实严格不能算是垃圾食品。现在很多人都固执的认为罐装的都是垃圾食品，罐装的八宝粥只是在储存制作的过程中因为加工做工太

早餐经常吃罐装的八宝粥会有哪些坏处？

对于这个问题毫无悬念，当然是不好的啦。

灌装八宝粥其实严（繁体：嚴）格不能算是垃圾食品。

现在娱乐城很多人都固执的认为罐装的都是垃圾食品，罐装[繁：裝]的八宝粥只是在储存制作的过程中因为加工做工太精细，

营养成分会有一定的减少[pinyin：shǎ澳门新葡京o]，虽味道还不错，但是营养成分不会很多，会有一些营养损失，

损失的主要《拼音：yào》是一些维生素类，一部分的营（繁体：營）养还是保留了下来的，罐装的八宝粥还是有营养的，千万不要对罐装的八宝粥有什么误解，

适当吃一些对人体还是有好处（繁体：處）的，罐装食品只要不过期就可以了。

现在市面上的罐装的八宝粥主要是有两种工艺，一种是煮zhǔ 了以后才罐到瓶子里《繁：裏》面，这种工艺是目前绝大多数生产厂家都是这样制作的。

还有一yī 种是比较好的生产方式是类似于银鹭八宝粥，“生料灌装《繁：裝》”“滚动熬《练：áo》煮”的方式，

把原料直接放进罐子里，加水直接密封了煮，就跟家里煮粥的[读：de]道理差不多，从工艺的层面让产品保bǎo 证质量，而减少《读：shǎo》很多防腐剂的添加。

现在的食品行业竞争这么激烈，各家都使出了浑身解数，产品对人体来说伤害能降到最低，都是能达到国家要求的标(澳门新葡京繁体：標)准，所以楼主可以放心的吃。

但是不要以为这样就可以放心的吃了，其实也【读：yě】不然，

一般灌装的饮料和粥类用的材质都是铝制的，在存放过（繁：過）程中会缓慢释放些铝，而人体长期摄入铝会造成澳门伦敦人老年痴呆，所以还是不好的。

再加上因为是罐装的，多少都是会添加了防腐剂和各类添加剂(繁体：劑)，长《繁：長》期吃对人体健康是[读：shì]不利的。

防腐剂长期进入人体会变成毒素，人体是（练：shì）靠肝和肾来排毒，你长期食用罐装的{练：de}食品，无疑就是增加肝肾的负担，你长期吃对身体一定是不好的{练：de}。

八宝粥最好是自己动手熬煮，喝八宝粥的好处是：健{练：jiàn}脾澳门伦敦人胃，补气益肾，养血安神。适用于失眠以及体虚乏力虚肿、泄泻、口渴、咳嗽少痰，填饱

总结一下吧，对于你现在情况，最好是别每天早上吃罐装的八宝粥了，以后少吃，现在工作压力大，身体是革命的本钱，加油。