性功《练：gōng》能锻炼11种方法

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世界上最好的运动是什么运动？

有人常找所谓的最好的运动，那么，在哪呢？

说白了，当下你能常做到的运动，就是最好的运动【pinyin：dòng】。

如有的亿万富翁，每天做的运动就是三合一：即慢跑30分钟，打高《读：gā开云体育o》尔夫30分钟，游泳30分钟。雷打不动，请问，做为芸芸众生的普通人，谁能做到，请告诉我。

我wǒ 们一定要清楚一件(pinyin：jiàn)事，运动达到目的就是最好《练：hǎo》的，运动想达何目的？健康长寿哦。

说的对，健康长寿之人(澳门巴黎人拼音：rén)，就是身体不虚，气血流通顺畅，身体少与无毒素。

明白了(繁体：瞭)吧？！

中国有句成语说的好：异曲同工之妙，你无论什么运动，只要能够让你免疫系统增[练：zēng]强了[繁体：瞭]，气血流通顺畅了，体内毒素少了，那就是最好的运动。

其实，达到一《练：yī》定境界后，你会发现，运动无规律可循幸运飞艇，其运动形式可谓五花八门，但，都能让你活的好与长。

如唱歌绝对是好运动，还有，打乒乓球也是不亚于高尔夫球的运动，更有，书法，溜鸟与狗～都有益健康哦。

你会说，静止不是运动吧？错，冥想(拼音：x皇冠体育iǎng)与打坐，包括喝茶喝咖啡，也是一种休闲运动呀。

只要你[pinyin：nǐ]的运动，让你心静了，胃口开了，睡觉香了，二便通顺了，心《练：xīn》安静《繁体：靜》了，生活无恐惧了。

均属最佳运动，只要你能坚持不懈，让脏腑功能澳门银河愉快的为[拼音：wèi]你工作，那好，恭喜你了，找到了适合自己的运动。