快乐佳木斯《sī》广场舞

跳广场舞有哪些需要注意的地方？广场舞是新生事物，也是全民健身运动的一种方式，已经深受中国大妈的喜欢和支持！她们重拾儿时梦想，圆梦老年。每天她们迎着朝阳，踏着晨风，或晚上吃完晚饭，容光焕发来到跳舞地点，和着音乐节拍翩翩起舞

跳广场舞有哪些需要注意的地方？

1、跳舞场所要选《繁：選》对地方

不管在城市还是农村，跳舞场所的选择至关重要。一是要开阔，澳门新葡京通透，空气流畅，向阳，平整的公园空地或广场。尽量避开居民住zhù 宅楼下或附近，以免影响别人作息。

2、选[开云体育繁体：選]对舞蹈

领队要根据自己(练：jǐ)团队人员的年龄和舞蹈基础澳门永利来选择舞蹈。不能只是根据自己喜好来选择。团队年龄偏大，应该选择音乐节奏较为舒缓的古典舞或形体舞，团队年龄较为年轻的，可以选择节奏欢快，强劲的健身操，鬼步舞等。

3、时间控《kòng》制

运yùn 动时间要适宜，不是越长越好。不管是早上还是晚上，一般控制在一小时到一个《繁：個》半小(拼音：xiǎo)时就好。

3、音量(拼音：liàng)控制

不管是白天还是晚上，不管在公园或广场，播放器的声量都要适度，最好做到不扰民。

开云体育4、安ān 全问题

近几年，不少地方出现在比赛现场或跳舞的地dì 方有人不bù 适倒地而身亡，导致追责。所以，跳舞前，要适当热身，放松心情，做好准备。领队还要反复强调，身体（繁体：體）出现不适，不要勉强自己硬来，要立即停止运动休息。夏天，天气炎热，跳一段时间要休息一下，喝口水，缓缓气。跳完舞，不要马上洗澡，也不要洗冷水，较为温热的水最好！

5、衣{读：yī}服鞋子的选择

夏天跳舞，一定要选择澳门伦敦人宽松，吸汗的棉质面料衣服；尽量[liàng]不要穿皮鞋和高跟鞋。冬天以暖和及便于运动的衣服就行。

总之，任何一件事物的兴起，都有利弊。只要大家抱着包容的心态和顾gù 及他人感受的美德，就《jiù》会越来越好。

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