孕妇可以吃哪些菌类？真菌含有大量的分子多糖，可以帮助孕妇提高抵抗力，也可以间接提高儿童的抵抗力。此外，真菌中含有大量的维生素、铁、锌等微量元素，对孕妇来说还是非常好吃的。常见真菌有蘑菇、金针菇、香菇等
孕妇可以吃哪些菌类？
真菌含有大量的分子多糖，可以帮助孕妇提高抵抗力，也可以间接提高儿童的抵抗力。此外，真菌中含有大量的维生素、铁、锌等微量元素，对孕妇来说还是非常好吃的。常见真菌有蘑菇、金针菇、香菇等。它们不仅美味可口，而且营养价值很高。孕妇还应注意补充多种营养，定期进行孕期检查
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