请问一般认为什么季节艾灸合适？最佳艾灸顺序、时间，从年、月到日，彻底说个清楚！导读：艾灸是之所以成为现代人追捧的养生之法，是因其绿色、天然、安全、无副作用。一般针对不同的病症，中医总会给出多个穴位，这么多穴位，究竟先灸哪一个？相信很多人都不清楚，这就跟吃西药分饭前、饭后吃一样，时间不对，多少都会影响到药效的吸收
请问一般认为什么季节艾灸合适？
最佳艾灸顺序、时间，从年、月到日，彻底说个清楚！导读：艾灸是之所以成为现代人追捧（读：pěng）的养生之法，是因其绿色、天然、安全、无副作用。一般针对不同的病症，中医总会给出多个穴位{读：wèi}，这么多穴位，究竟先灸哪一个？
相信很多人都不清楚，这就跟吃西药分(练：fēn)饭前、饭后吃一样，时间（繁体：間）不对，多少都会影响到药效的吸收。同样，艾灸穴位的先后顺序，在一定程度上，对艾灸的疗效也起着很重要的作用，今天我们就来说说艾灸的顺序吧！
1
艾灸穴位wèi 顺序
“药王”—孙思《读：sī》邈在其著作《千金方》中清楚的记载《繁：載》着：艾灸应当遵循先阳后阴，先左zuǒ 后右，向上后下的原则。
那人体(繁体：體)各部位又是如何分阴阳的呢？
作为农耕大（读：dà）国，古代先民一般都过着脸朝黄土背朝天的生活。因此，中医将背部、上身归之于阳，腹部、下身归之于阴。在阴阳学说中，头为阳、足为[繁体：爲]阴左为阳、右为阴。
所以，按照传统的中医理论，施行灸疗的顺shùn 序，一般都是：
先灸上部，后《繁：後》灸下部
先灸(读：jiǔ)背部，后灸腹部
先灸头身，后（繁：後）灸四肢
先灸左侧，后灸右[读：yòu]侧
在日常保健艾灸时，按照以上方法艾灸，会起到很好的效果。当然，中医讲究辩证施治，很多{读：duō}病症调理的方法不【bù】是唯一的，一般是以先缓解症状为先，如先灸阿是穴和其他重点穴位等。
2
艾灸最佳时间《繁：間》
据《内经·灵柩》记载：古人又将一天分为春夏秋冬四个时期，早晨为春、日中为夏、日落为[繁体：爲]秋、半bàn 夜为冬。
按照具体时间来（繁：來）分便是：
凌晨3点到上午9点(繁：點)是一天的春季，叫日春
上午9点到下午3点是一天的夏季，叫日rì 夏
下午3点到晚上9点（繁：點）是一天的秋季，叫日秋
晚上9点到凌晨3点是一天的【pinyin：de】冬季，叫日冬
上午大自然和人体的阳气都开始升发，借助这个时间艾灸可以事半功倍，特别是(shì)针对阳虚、气虚质的人{练：rén}，如怕冷，手足不温，免疫力低、大(读：dà)便不成形等。
当然根据不同体质和病症，艾灸的[de]时间也不一样，如调理脾胃功能，可以在早上9-11点灸，养肾【繁体：腎】在下午5-7点灸，失眠症要在临睡前施灸。
一【yī】般艾灸养生保健一般为：上午10-11点；下午2—4点为宜。
3
从年来说，节气灸、夏冬季灸{练：jiǔ}最好
一、以季节来说，夏季、冬季艾灸疗效最(读：zuì)好。
夏季尤其是三伏天，为一年中阳（繁体：陽）气最旺之时，此时人体阳气最旺，新陈代谢旺盛。天阳下济，地热上腾，天地之气上下交汇，此时人体[繁体：體]最应该顺应天序，养好阳。
此时艾灸不仅可以抵抗夏季的暑、湿不生病，还可以为秋冬储备阳气，让冬天有足够的阳（繁：陽澳门威尼斯人）气对抗阴寒之气，提高抗病能力，一整年都少生病。
冬天、尤《练：yóu》其是三九天是一年中最冷的时候，此时阳气qì 敛藏，气血不畅，皮肤{繁：膚}干燥，毛孔闭塞，在此时进行艾灸，能温阳益气，提高抵抗力。
因此，每年冬天、尤[读：yóu]其是三九天时进[繁：進]行艾灸，可以加强和巩固夏季的艾灸疗效。
二、以一年nián 来说，节气艾灸效果最好。
人感天地之气而生，必然受天地之（读：zhī）气影响。节气时天地气机变化剧烈。
春夏属阳，春温而夏{练：xià}热，温热为同类，从春变为夏即{练：jí}从升变为浮，升已自然浮；秋冬皆属（繁体：屬）阴，秋凉而冬寒，凉寒为同类，从秋变为冬即从敛变为藏，敛已自然藏。
但从夏变为秋却不同，夏属阳秋属阴，从阳变为阴需要一个枢机[繁：機]。这个枢机为阳{pinyin：yáng}枢，名为少阳，少阳为相火，火气发力，则（繁：則）能扭转阳气上浮的态势，由浮变为敛。
从冬变为春亦如此，冬属[繁：屬]阴而春属阳，从阴变为(繁：爲)阳也需要一个枢机。这个枢机为阴枢，名为少阴，少阴为君火，火气发力，则能扭转阳气闭藏的态势，从藏变为升。
所以，人身有两个枢机，一则少阳，一则少阴，两个枢机皆属火。人以火为枢机，因为人的生命即是一(yī)团阳气。人的生命源于太阳，太阳为火，人亦如此，以火立极。生命的阴阳变化，需{练：xū}要火力来作为枢机。
自然界有阴阳的升(繁体：昇)降变化，阳升阴降，升极而降，降极而升，故二至（夏至与冬至）是大的节点；升降平衡，阴阳均等，二（èr）分（春分与秋分）亦是重要的节点；再有四立（立春、立夏、立秋、立冬），亦为大的节点。
六气变化亦有六个节[繁：節]点，包括大寒、春分、小满、大暑、秋分、小(拼音：xiǎo)雪。以上这些都是比较大的节点，也是最需要枢机发挥作用的时候。
逢节气之时，人气亦变(繁：變)化剧烈，气机必滞塞难行，体虚之人即容易生病，甚至病情加重或旧病复发。要想顺利通过，需(读：xū)要用火来枢转。
艾灸用的是纯阳之火，所以说，24节气《繁：氣》前后的一星期左右是shì 用（yòng）艾灸防病、调病的好日子，不可错过。
建议大家在节气《繁体：氣》之时，用能量平衡灸的保健灸，即艾灸jiǔ 中脘、神阙、关元穴来保健养生，有降阴浊泄{拼音：xiè}风气、扶阳固本之功。
艾灸中脘穴
【作用】中腕穴为手太阴、手少阳、足阳明之所生，任脉交会[繁：會]穴。它可以调理一切腑病#28胃、胆、胰腺、大小肠#29，尤以胃病为先，有健脾祛湿、疏利中焦气机、补中气的功效。胃为五脏六腑之海，故云“得胃澳门金沙气者生，失胃气者死。”凡病者首应调和胃气，胃气调和则谷气生，故此穴为养生保健要穴。
【部位】中脘位[读：wèi]于人体上腹部前正中线上，当脐中上4寸。
【时{pinyin：shí}间】艾灸10-15分钟。
艾灸（练：jiǔ）神阙穴
【作用】神阙穴是人体生命最隐秘最关键的要害穴窍，是长寿大穴。是循行于人体前面正中{拼音：zhōng}线任脉上的重要穴位，是人的神气出入的门户{pinyin：hù}。艾灸神阙[quē]可以调理身体虚损、虚弱的症状。
【部(bù)位】神阙穴在腹中部，脐中央。
【时间】艾灸jiǔ 10-15分钟。
艾灸[读：jiǔ]关元穴
【作用】关元穴为真阳所居、化生精气之处，是增强元[拼音：yuán]气的大穴位。艾灸关元能使清阳上升，浊阴下降，元阳温[繁体：溫]暖，血液充盈，能培肾固本，补气回阳，通调冲任、理气活血。
【部位】关[繁体：關]元穴在下腹部正中线上，脐下3寸处。
【时《繁体：時》间】艾灸10-15分钟。
4
从每个月来说，月初八灸最[拼音：zuì]好
月初8天是阳之升的8天，从朔月至眉月，再到上弦月。
朔月，月相尚未(读：wèi)出，但阳机（繁：機）已动，非为晦月之月终可比(练：bǐ)。彼为阳之终，此为阳之始。虽未明见，但其阳机则完全不同。
此时可以坤卦配之，但为坤末，阳动[繁体：動]之初。眉月，阳气始升[繁：昇]，月相将明，故以阳气始生之震卦配之。值此时，当助阳以促阳之升。
上弦月，也就是阴历的初八，月相半暗半明，阴阳相当，然其(练：qí)时月相虽明而犹亏，故以阴阳相搏之阴卦离卦配之。离卦从阴阳里讲，既是阴阳各半，也是阳之旺极之象（练：xiàng），这是后天八卦的理解。
因【yīn】此，从坤到离，是少阳始升之时，这个时间段里，正好是农历的初一到初八，一个月之里用灸法最妙(miào)。
5
从每[读：měi]天来说，午时前后灸最好
据《内经 · 灵柩》记载：古人又将一天分为春夏{练：xià}秋冬四个时期，早{练：zǎo}晨为春、日中为夏、日落为秋、半夜(yè)为冬。
按照《zhào》具体时间来分便是：
凌晨3点到上午9点是一天的春季【jì】，叫日春
上午9点到下午3点是一天的夏季，叫《pinyin：jiào》日夏
下午3点到[pinyin：dào]晚上9点是一天的秋季，叫日秋
晚上9点到凌晨3点(繁体：點)是一天的冬季，叫日冬
上午大自然和人体的阳气都开始升发，借助这个时间艾灸可以事半功{练：gōng}倍。
值得注意的是晚上11点后，除非是急极速赛车/北京赛车症，否则就不《练：bù》能再灸了。
中午11点—1点是午时，是心经工作的时间，心在五行中属火，古人有“子午觉，卯酉功”之说，所以，午时亚博体育也不适合艾灸，如果[pinyin：guǒ]午时艾灸，很容易引起上火。
一天中艾灸养生保健一般为：上《拼音：shàng》午10-11点；下午2—4点效果最佳。
当然根据不同体质和病症，艾灸的时间也不bù 一样。
这和十二经络的运行《练：xíng》时间《繁体：間》有着密切的关系，现在一昼夜是24个小时，古代是12个时辰，这12个时辰分别为十二经络所主，就是说每一个时辰有一条经络主要工作，在身体里起主要作用。
12时辰分别是：子、丑、寅{拼音：yín}、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥，子时是晚上11点——凌晨1点、丑时【shí】是凌晨1点——3点、寅时是3——5点、卯时是5点——7点……亥时是晚上9点——晚上11点，正好一昼夜。
子时是胆经工作、丑时是肝经工作、寅时是肺经工作、卯时是大肠经工作澳门博彩、辰时是胃经工作、巳时是脾经工作、午时是心经工作、未时是小肠经工作、申时是膀胱经工作、酉时是肾经工(pinyin：gōng)作、戌时是心包经工作、亥时是三焦经工作。
比如这里又有问题了，肺不好，总不能大半夜不睡觉起来艾灸吧，这时候就要用到表里（繁体：裏）两（繁体：兩）条经【繁：經】络，或同名的两条经络的关系了。
比如，肺经和{读：hé}大肠经是一对表里经的关系，就像夫妻关【guān】系，但是大肠经是早上5点——7点工作，也不合（读：hé）适艾灸。
肺经是手太阴经，足太（读：tài）阴经是脾经，肺经和脾经就是同名的关系，就《pinyin：jiù》像兄弟关系，脾经是早上9点——11点工作，这时候艾灸，治疗和[读：hé]肺有关系的问题，效果就好。
肺在五行中属金，根据五行相生相克的原理，土是生金的，金{读：jīn}是生水的，根据“虚则补其母，实则泻其子”的原则，如果肺实热（繁体：熱），可以yǐ 在下午5-7点肾经工作的时候艾灸，因为肾属水。
其他的都是一样的原则，可[pinyin：kě]以举一反三。其实这不存在早上灸好，还是晚上灸好的问(wèn)题，关键是看你解决什么问题。
6
艾灸注(繁：註)意事项
1、极度疲劳，过（繁：過）饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳不宜艾灸。
2、某mǒu 些《练：xiē》传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。
3、艾灸时不要喝冷水，吃凉饭，这样做如同给艾灸撤火，不利于疾{jí}病的治【zhì】疗。
4、艾灸前最zuì 好喝一杯温水，高于体温。艾灸后最好补充一杯热水60度左右，稍稍有点烫嘴的为宜{拼音：yí}。
5、艾灸后如果先马上洗手，希望你用热水，高于体温的，50度左右《yòu》即可。如果不是风湿类疾病，寒性疾病，产后风疾病，灸后30分钟可以着{练：zhe}凉水，但是，原则上不要(拼音：yào)急于用冷水。
6、艾灸（练：jiǔ）后20-30分钟后在洗【xǐ】澡，这时经络也基本处于灸后的修整状态，灸后的热度也逐渐地挥发和利用，此时在用热水洗澡会感觉很舒服。
艾灸小贴（繁体：貼）士：防止晕灸
晕灸虽不多见，但是一旦晕灸则会出现头晕、眼yǎn 花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等，甚至发生晕倒。出现晕灸后，要{pinyin：yào}立即停灸，并躺下静卧[wò]，再加灸足三里，温和灸10分钟左右。
本文链接：http://21taiyang.com/Gyms/5068839.html
初一至初八艾灸的好处 请问一般认为什么季节艾灸合《繁体：閤》适？转载请注明出处来源
