飞{pinyin：fēi}机打多了左边肾疼

喝酒后腰疼是什么原因？我也有和你一样的症状~我去医院检查下腰部肌肉劳损~喝酒只是腰痛的诱因，喝酒和腰痛没有直接关系~喝酒容易导致腰部感冒~但是腰痛非常复杂，建议你去正规医院检查，看看骨头。肾脏有问题~，这个病在有针对性的治疗中确定是比较好的，我估计你大多是腰肌劳损~腰痛，是一种常见病，很多人都有腰痛或者腰痛病

喝酒后腰疼是什么原因？

到医院检查，根据X光片，验血基本正常。虽然腰痛（读：tòng）患者大多能正常生活，坚持工作，但长期下去，会影响工作效率，降低生活兴趣。这[繁体：這]种腰痛在中医上常被称为肾虚腰痛，即腰肌劳损引起的腰痛

为什么会出现腰肌劳损引起的腰痛？腰部是人体的中点，腰骶关节是唯一承受人体[繁体：體]重力的大关节。它是腰部活动的中心xīn 。前俯仰、后俯仰、左右侧弯和转身都涉[拼音：shè]及到

无论是运动还是活动，这里的关节承受{pinyin：shòu}的力都比全身任何关节都要大。劳动强度高或活动量大时，联合活动较多。关节活动时，有肌肉参与，所以这[繁体：這]里的肌肉容易疲劳和受伤

腰肌劳损具有腰肌疾病的意义。即使有的人没有太多的体力活动，劳动强度也不大，但由于姿势不对，脊柱处于半弯曲状态，而且背部肌肉一直绷紧，久[拼音：jiǔ]而久之，就会产生劳损，进一步发展为无菌性炎症，刺激神经皇冠体育末梢，引起疼痛，于是出现腰痛。腰肌劳损引起的腰痛是可以预防的

如何预防？首先，要加强锻炼，提高《gāo》体质。尤其是坐了多年的人，背部肌肉比较薄弱，容易损伤。因此，要有针对性地加强背部肌肉训练，如做一些屈、伸、左右腰侧《繁：側》弯、回转、仰卧、仰卧起坐等动作，使腰部肌肉发达(拼音：dá)强壮，韧带强壮，关节灵活，减少患病机会

肥胖者应减肥以减轻腰部负担。第二，要注意自我调节，劳逸结合，避免长期固定在一个动【pinyin：dòng】作和强迫弯曲的动作，如长时间站立可{pinyin：kě}以下蹲，下蹲不仅能使腰部【拼音：bù】和腿部肌肉放松，还能减少体力消耗。然后注意生活中的各种姿势，如从地上提取重物时，应屈膝下蹲，避免弯腰增加负担

当你拿重物时，你的身体应该[拼音：gāi]尽可能靠近物体，并使它靠近你的腹部。当你的【pinyin：de】腿稍微下蹲从高处拿东西时，你够不着它们。睡觉时，你应[繁体：應]该保持脊柱弯曲

避免潮湿和寒冷也yě 很重要。腰肌劳损的运动疗法腰肌劳损[sǔn]的主要症状是腰酸痛。严重的腰痛常伴有腰肌张力痉挛、腰椎活动受限和弯曲困难《繁体：難》

严重者可能影响日常工作和生shēng 活。实践证明，运动疗（繁体：療）法有很好的疗效。1腰肌锻炼与保健方法：仰卧保健法：患者采取仰卧姿势，首先在床上五点支撑脚、肘、头，感到dào 疲劳时，将腰、背、臀、下肢轻轻抬离床，保持平卧姿势

这种方法重复大约10分钟，每天早晚各一次。2俯卧保健法：患者采取俯卧姿势，将上肢放在背后，然后将头、胸、腿抬下床，使身体向后拱起，直到感到有点累为止。按照这个《繁体：個》方法，每天早晚各一次，反复锻[繁体：鍛]炼10分钟左右

如果长期运[yùn]动，可以防治腰肌劳损和低头综合征的发生和发展。三。背部叩诊按摩保健法：患(练：huàn)者采用端坐姿势，先用左手持空拳，左拳在左腰部自上而下

轻轻拍打10分(练：fēn)钟后，用左手掌上下按摩{读：mó}或揉搓约5分钟，每天两次。然后用左手倒转右手。如果感觉按摩部位有烧灼感，效果会更好，运动后会感觉舒服

这种锻炼方法能促进腰椎血液循环，缓解腰肌痉挛和疲劳，对中老年腰肌劳损的防治有很好hǎo 幸运飞艇的效果。4热敷或理疗：每晚可用热水袋或热疗灵热敷疼痛部位，或1.5kg麸皮。在铁锅中煎炸后，加入0.25公斤醋，搅拌均匀，放入自制布袋中，再放在腰痛处，盖上被子保暖

有条件的家庭可购买远红外热疗仪或周琳光谱仪等理疗仪。此法能促进腰椎血液循环，祛风、活血通络，对腰肌劳损患者有良好疗效。5药物治疗：对腰肌劳损患者，如有明显压痛点，可用1毫升强的松龙针和5毫升1%普鲁卡因封闭压痛点，每周1次，3次为一个疗程

腰痛缓解后，可以开始(拼音：shǐ)腰部运动。为巩固疗效，防止腰痛复发[繁体：發]，还可口服通痹片、壮骨解结丸、肠溶阿司匹林、消炎痛。参考资料：中医治疗腰肌劳损北京777健康网运动员40岁以后可能会面临腰痛的情况，是怎么回事？中医如何治疗这样的问题？在中医中，腰痛的治疗分为外因、内因和非内因、外因的辨biàn 证论治

外因方面，腰痛主要是外感[拼音：gǎn]风寒湿所致。从内因来看，腰痛主要由{拼音：yóu}肾阳虚证和肾阴虚证引起。在内因和外因方面，腰痛是虚实的主要区别

在过度的情况《繁体：況》澳门威尼斯人下，腰痛更严重。痛得像一根刺。疼痛有一个固定的位置，拒绝按压

投球不方便。属于充血性腰痛，其他包括腰痛和坐骨神经痛。虚证时，其腰痛隐隐发作，腰部酸软，似按似揉，遇到较(繁体：較)多的劳累，躺着是为了[le]减轻，这是腰肌劳损所致的腰痛

根《pinyin：gēn》据你的来信，你的腰痛是由腰肌劳损引起的，属于虚(拼音：xū)拟腰痛。附录以上四种中药的功效：杜仲：滋补肝肾，强身健骨，壮腰膝。牛膝：补益腰肌，强身健骨gǔ ，可用于治疗肾虚引起的腰膝痛

鹿筋：能强健筋骨，是治疗劳损的重要药物。老树地：补肾益阴补血，也是治疗肾虚的重zhòng 要药物。在现代医学中，慢性《xìng》腰肌劳损可以是由于治疗不当或不彻底引起的急性腰扭伤后遗症，也可以是由于持续弯腰劳《繁：勞》动（或运动）引起的，导致肌肉韧带撕裂和劳损

临床表现为腰大肌周围慢性间歇性或持续性疼痛，疲劳时加重，休息后好转。疼痛并不严重，可以持续数月甚（pinyin：shén）至数年。在中医药治疗方面，介绍了杜仲、牛膝、鹿lù 筋、老树地、运动疗法等四种《繁：種》补腰强筋、益阴补血、治疗劳损性腰痛的中药腰肌劳损

腰肌澳门新葡京劳损的【拼音：de】主要症状是腰酸痛。严重腰痛者常伴有腰肌张力痉挛，腰部活动受到影响，难以弯腰。严重者可能影响日常工作和生活

实践证明，运动疗法有很好的疗效。1腰肌锻炼与保健方法：仰卧保健法：患者采取仰卧姿势，首先在床上五点支撑chēng 脚、肘、头，感到疲劳时，将腰、背、臀、下肢轻轻抬离床（繁体：牀），保持平卧姿势。这种方法重复大约10分钟，每天早晚各一次

2俯卧保健法：病人采取俯澳门伦敦人卧姿势，把身体放在{pinyin：zài}上面

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