有哪些防震减灾的措施？【大震的预警现象和预警时间】从唐山等震区人们的感受来看，从地震发生到房屋破坏，一般约有十几秒钟的预警时间，大震的预警现象主要有：地面的颠动、地声、地光，建筑物的晃动等。【大震时人们的感受】1.地光明亮而恐怖
有哪些防震减灾的措施？
【大震的预警现象和预警时间】从唐山等震区（繁：區）人们的感受来看，从地震发生到房屋破坏，一般约有十几秒钟的预警时间，大震的【pinyin：de】预警现（繁体：現）象主要有：地面的颠动、地声、地光，建筑物的晃动等。
【大开云体育震时人们《繁体：們》的感受】
1.地光明亮liàng 而恐怖。
2.身【shēn】体严重失控，不能自主行动。
3.地声强烈而怪异(繁：異)。
4.突然出现（繁体：現）的灾变，使人们产生巨大的恐惧。
5.地面和房(pinyin：fáng)屋的上下颠动及水平晃动。
6.空气中弥漫着大量的烟尘chén ，伴有火灾时更是浓烟滚滚，尘雾弥漫。
【怎《读：zěn》样识别地震谣传】
“预报”的地震震级很精确，发震时间、地点很具体的传（繁体：傳）闻是谣传；跨国地震预报是谣传；地震小道消息是谣传；凡【pinyin：fán】带有封建迷信色彩和离奇古怪传说的地震传闻更是谣传。
【避震【读：zhèn】要点】
大震的预警【jǐng】现象，预警时间和避震空间的存在，是人们震时能够自救求生的客观基础，只要掌握一定的避震知识，事先有一定准备，震（练：zhèn）时又能抓住预警时机，选择正确的避震方式和避震空间，就有生存的希望。
震时是跑还是躲，我国多数专家[繁体：傢]认为：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方，是应急避震较好的办法。避震应选择室内结实、能掩护身体的物体下（旁）、易于形成三角空间的地方，开间小、有支撑的地方，室处开阔、安全[读：quán]的地方。
据对唐【táng】山地震中874位幸存者的调查，其中有258人采取了应急避震（读：zhèn）措施，188人{读：rén}安全脱险，成功者约占采取避震行动者的72%。
身体应采取的姿{练：zī}势：
1.伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降jiàng 低身体重心。
2.抓住桌腿等牢(读：láo)固的物体。
3.保护头颈、眼睛，掩[读：yǎn]住口鼻。
4.避开人流，不[读：bù]要乱挤乱拥，不要随便点明火，因为空气中可能有《pinyin：yǒu》易燃易爆气体。
专【pinyin：zhuān】家（繁体：傢）们认为： 大多数地震是有[pinyin：yǒu]感或轻度破坏地震，所以遇震时一定要镇静，并就地躲避。
【在家里（读：lǐ）怎样避震】
在地震{拼音：zhèn}危险区、多震区、已发布地震预报地区的居民须制定家庭防震计划。
制定家庭防震计划
1.怎样对待地震谣传：不《读：bù》相信、不传播、及时报告。
2.须根据政府或有关{练：guān}部门的防震要求，准备食品和饮料。
3.检(繁：檢)查和加固住房。
看一看（pinyin：kàn）自家住房是怎样的，有没《繁体：沒》有不利抗震的地方？摸清周围环境的情况。住房的建造质量好不好？是否年久失修？不利抗震的房屋要加固，不宜加固的危房要撤离。
住房的结构是否有利抗震？女儿墙、高门脸等笨重的装饰物品应《繁：應》拆掉。
4.合理放置家具【拼音：jù】、物品
把墙上的悬挂物取下来或固定住，防止掉下来lái 伤人。
5.澳门博彩清理杂(拼音：zá)物，让门口、楼道畅通。
6.把牢固的家具下腾空，以备{练：bèi}震时藏身。
7.加[拼音：jiā]固睡床。
8.把易燃【rán】易爆和有毒物品放在安全的地方。
9.固定高大家具，防止倾倒砸人(拼音：rén)；家具物品摆放做到“重在下、轻在上”。
10.阳[繁：陽]台护墙要清理，花盆杂物拿下来。
11.准备好必要的防震（练：zhèn）物品:准备一个家庭震包，放在便于取到处。
12.进行家庭防震演练：练习（繁体：習）“一分钟紧急避险”。进(jìn)行紧急{练：jí}撤离与疏散练习。
【在学校怎[zěn]样避震】
1.地震预警时间短暂，室内避震更具有现实性，而室内房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的de 相对(繁体：對)安全地点，可称其为避震空间。这主要是指大块倒塌体《繁体：體》与支撑物构成的空间。
2.正在上{shàng}课时，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。
3.在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意【yì】避开高大建{拼音：jiàn}筑物或危险物。
4.不要回【pinyin：huí】到教室去。
5.室澳门银河内易于形成三角空间的地方是：炕kàng 沿下、坚固家具附近；内墙墙根、墙角；厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。
6.震后应当有组织地撤《练：chè》离。
7.千万不要跳[pinyin：tiào]楼！
8.不要站在窗外！不要到阳台上(练：shàng)去！
9.必要(拼音：yào)时应在室外上课。
【在影剧院、体育馆等处怎[读：zěn]样避震】
1.就地蹲下或趴在zài 排椅下；
2.注意（读：yì）避开吊灯、电扇等悬挂物；
3.用书包等保护(繁体：護)头部；
4.等地震过去后，听从工作(zuò)人员指挥，有组织地{练：dì}撤离。 就地{练：dì}选择开阔地避震：
5.蹲下或趴下，以[pinyin：yǐ]免摔倒；
6.不要乱跑，避开人多的地dì 方；
7.不要随便返{读：fǎn}回室内。
【在商场、书店[拼音：diàn]、展览、地铁等处怎样避震】
1.选择结实的柜台、商品（如低矮[pinyin：ǎi]家具等）或柱《练：zhù》子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头；
2.避开玻璃门窗、玻璃橱窗或《pinyin：huò》柜台；
3.避开高大不{pinyin：bù}稳或摆放重物、易碎品的货架；
4.避开广告牌（练：pái）、吊灯等高耸或悬挂物。
【在行xíng 驶的电（汽）车内怎样避震】
1.抓牢扶手，以免摔倒或碰伤（繁：傷）；
2.降低重心[读：xīn]，躲在座位附近。
3.地震过[繁体：過]去后再下车。
【在户外怎[练：zěn]样避震】
1.避开高大建筑物或构筑《繁：築》物：楼房，特别是有（yǒu）玻璃幕墙的建筑；过街桥、立交桥；高烟囱、水塔下。避开危险物、高耸或悬挂物；变压器、电线杆、路灯等；广告牌、吊(繁体：弔)车等。
2.避开其他危险场所：狭窄的[读：de]街道；危旧房屋，危墙；女儿墙、高门脸、雨篷下；砖瓦、木mù 料等物的堆放处。
【在野《读：yě》外怎样避震】
1.避开山边的《练：de》危险环境 避开山脚、陡崖，以防山崩、滚石、泥石流等；避开陡峭的山坡、山崖，以防地dì 裂、滑坡等。
2.躲避山崩、滑坡、泥石流(liú)： 遇到山崩、滑坡，要向垂直与滚石前进方向跑，切不可顺着滚石方向往山下跑；也可躲在结实的障碍物下，或蹲在地沟、坎下；特别要{练：yào}保护好头部。
【特殊危(wēi)险时怎样避震】
1.燃气泄漏时： 用湿毛巾捂（wǔ）住口、鼻，千万不要使用明火（huǒ），震后《繁体：後》设法转移。
2.遇到火灾时： 趴在地上，用湿毛巾(读：jīn)捂住口、鼻(练：bí)。地震停止后向安全地方转移，要匍匐、逆风而进。
3.毒气泄漏时： 遇到化工厂《繁体：廠》着火，毒气泄漏，不要向顺风方向《繁：嚮》跑，要尽量绕到dào 上风方向去，并尽量用湿毛巾捂住口、鼻。
4.应注意避开的危险场所： 生产危险品【pinyin：pǐn】的工[拼音：gōng]厂； 危险品，易燃、易爆品仓库等。
【如果被埋[mái]压怎么办】
震后，余震还会不断发生，你的环境还可能进一步恶化，你要尽量改善自己所处的环huán 境，稳《繁：穩》定下来，设{练：shè}法脱险。
1.设法避开身体上方不结实的倒塌物(拼音：wù)、悬挂物或其他危险物；
2.搬开身边可搬动的碎砖瓦等杂物《拼音：wù》，扩大活动空间。注意，搬不动时千万不要勉强[繁体：強]，防止周围杂物进一步倒【拼音：dào】塌；
3.设法用yòng 砖石、木棍等支撑残垣断壁，以防余震时再被埋压；
4.不要随便动用室内【nèi】设施，包括电源，水源等，也不要使用明火；
5.闻到煤气《繁体：氣》及有毒异味或灰尘太大时，设法用湿衣物捂住口、鼻；
6.不要乱叫，保{bǎo}持体力，用敲击声求救。
【地震以后应该[繁：該]采取的措施】
1.迅澳门新葡京速恢复与外界jiè 的通信联系；
2.实澳门博彩行{pinyin：xíng}交通管制，清理路障；
3.迅速排除险情{拼音：qíng}；
4.恢复医（繁体：醫）院功能或建立新的医疗救护点；
5.迅速有效地组织抢救被埋人员[繁体：員]；
6.加强社会(繁：會)治安。
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