王wáng 浩楠切胃减肥

哪些运动项目适合减肥？要求方便一些的。最好能在家里运动？瑜伽，不但可以在家里做，而且一个人就能做。很多人减肥都瘦不下来，如果有一天因为肥胖危及生命了，能瘦下来吗？减肥主要是看动力，让你减下去的哪个力量，可能是为了美，可能是为了健康，可能是为了身边的人，只要你的动力很大，一般都是可以减下去的

哪些运动项目适合减肥？要求方便一些的。最好能在家里运动？

瑜伽，不但可以在家里做，而且一个人就能做。

减肥主要是看动力，让你减下去的哪个力量，可能是为了美，可能是为了健康，可能是为了身边的人，只要你的动力很大，一般都是可以减下去的。

至于肥胖危机生(pinyin：shēng)命，我觉得那是就需要就医了，通过医学的《练：de》一些方法，应该是shì 可以瘦的

现在的医院当然有减肥项目啦，我看是我们的宣传力度还不够，今天就来帮他们宣传宣传。

据我所知目前主流的在综合性医院干预患者减重的途径有两种：

世界杯一(拼音：yī)、营养减肥

此方法通过调节患者的饮食结构，给患者制定减肥食谱来到达[繁体：達]减肥的目的，我们医院的临床营养科主要就是开展此项业务。减肥食谱会很明确的规定一天饮食的种类和摄入量，同时辅以运动的建议，一般来说BMI指数小于(繁体：於)40的都可以尝试此办法。

小知识：BMI=体重/身高的平[pinyin：píng]方（国际单位kg/㎡），是衡量(pinyin：liàng)人体肥胖程度和是否《练：fǒu》健康的重要标准，理想BMI在18.5～23.9这个范围。

二、减澳门威尼斯人重手术《繁体：術》

现在减重手术也是一个越来越火的概念了，不过相比较上面提到的营养减肥，减重手术就让【pinyin：ràng】你[拼音：nǐ]你遭些罪了，同时还伴有一些风险（风险类比于切个胆囊【1】）。所以此方法一般应用在BMI指数大于27.5 kg/㎡的患者，不作为减肥的常规武器。

减重手术的原理是通过将胃切除一部分，或在胃澳门新葡京上部放置束缚带，或在胃里放个大水球，总之是通过各种方式来减少胃的容《读：róng》积，从而达到减重的目的。

进行减重手术的患者减肥效果良好，据报道，接受减重与糖尿病手术的患者相比只进行传统药物治疗的患者能够完全缓解2型糖尿病患者的血糖。接受胃旁路术后2年，患者的糖尿病缓解率答75%【1】。在减肥的同时还能缓解血糖，何乐而不为呢。

所以说医院不光有减肥的项目，选择还挺多呢。吴医生帮你总结一下：

营养减肥适用于主观想减肥，且能有自制能力坚持住的人群。通过调节饮食结构辅以运动达到减肥的目的，时间长《繁：長》，会遭罪（一般来说是心理的…），效果好，不反弹【pinyin：dàn】。

手术减肥有时会是(拼音：shì)强迫性的，这个世界上真的有再不减肥就会死的人…适用于BMI指数大于27.5 kg/㎡的人群，也就是说稍胖的人【pinyin：rén】没有必要选择手术。减肥效果立竿见影，会遭罪（这[拼音：zhè]个是生理上的），有一定的风险。

所以，你是哪种《繁：種》类型的人？澳门新葡京请自行选择吧~

参考文献

【1】李玉秀. 手术减肥在肥胖2型糖澳门博彩尿病治疗中的作用．《中国医学科学院(拼音：yuàn)学报》， 2010

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