“护眼台灯”真能保护眼睛、预防近视吗？护眼灯理论上光照强度，光线角度对眼睛伤害最小，眼睛不易疲劳，但若把预防近视的大任交给区区一小灯，恐怕让您失望了，预防起决定性作用是靠人，而不是物，更不是什么灵丹妙药
“护眼台灯”真能保护眼睛、预防近视吗？
护眼灯理论上光照强度，光线角度对眼睛伤害最小，眼睛不易疲劳，但若把预防近视的大任交给区区一小灯，恐怕让您失望了，预防起决定性作用是靠人，而不是物，更不是什么灵丹妙药。那天看一几岁小孩在地铁玩手机，不时晃动脖子，明显颈椎由于姿势不对已经出现问题，可是坐在旁边的大人视而不见无动于衷，玩吧。玩游戏多听话呀！手机电子产品估计有一天会与当年鸦片一样毒品相提并论害[hài]人不浅。慢性中毒，等到残疾还无药可救。不信等着瞧
想买个能保护眼睛的台灯给孩子用，哪种好点？
买一个防频闪的台灯，灯光不能太强，我家孩子用的松下的台灯，频闪咱们感觉不到，灯自己在闪，没频闪自然也就护眼了，起到了保护眼睛的作用。台灯真的能护眼吗？
台灯适不适合看书写字，不是按照颜色来区分的。而是通过以下三大属性来判[读：pàn]断。
直播吧一（pinyin：yī）、照度
受照物体单位面积上得到的光通量，单位wèi 是勒克司（Ix）。
灯具的下射光应有合理分布，作业面上的照度要均匀，明暗差别不要太大【拼音：dà】。一般桌面书写照度最《zuì》佳为700-1000lx。
二{拼音：èr}、显色性
物体受光源照明后[繁：後]物体颜色的复原程度，用显色指数（Ra）来衡量。
在照度相同的情况下，显色好的光源比显色差的光源使人看得更清楚。这是一个反映灯光下物【wù】体色彩真实度的指标。在购买用于读书、学习灯具时，最好带上一张彩色照片，在灯下看照片色彩与自然光下的差异，差异越小，该灯具[读：jù]的显色性越好。
三《练：sān》、色温
又称为颜色温度，以绝对温标K表(繁：錶)示。
光guāng 源的色温分{pinyin：fēn}低色温（3300K以下[xià]）、中间色温（3300～5300K）和高色温（5300K以上）。
低色温的光源偏黄，属于(yú)暖色调，适合休息；
高色温的光源发白，属于冷色调，使(读：shǐ)人兴奋；
中间色温的光源比较柔和，适用于读书、学习。色温【wēn】越低的灯光就越yuè 暖黄，对书面的反射光就越柔和，对眼睛的刺激就越小。
实验证明，色温在4000K左右时看书的效果是最好《练：hǎo》的，基本上没有了反fǎn 射的眩光。
只要以上三个参数适合，喜欢什么颜色的光就看自己喜好(hǎo)了。了解了参数，我们再来看看现在市面【miàn】上几种台灯的差别。
普通澳门新葡京灯#28钨[拼音：wū]丝灯#29
可瞬时亮灯。很容易可以调节光线的强弱，可丰富地表现出光照后的光泽和立体感，但发光面积较(繁体：較)小。但是色温低，只有2700K，发出的光实际上【shàng】是橙红色调，主要用于呈现温馨气氛的床头灯。不适合用于学习。
荧光灯（节能灯和{hé}护眼灯）
其发光原理是将灯管内澳门永利部抽成真空，再注入少量的水银，灯管电极jí 的放电使水银发出紫外线。因为这些紫外线是不可见的并且对人体有害，所以灯管内壁覆盖了一层称作荧光体的物质，它可以吸收那些紫外光并发出可见光。
因[读：yīn]为荧光灯发光面积大，常做为整[pinyin：zhěng]体照明，如节能灯。但由于节能灯色温太高，会严重伤害眼睛，所以不建议在节能灯下看书学习。
学习应该使用另一种荧光{拼音：guāng}灯——护眼灯。
护眼灯是一种明亮、可瞬澳门新葡京时亮灯且接近不闪烁的灯具，被广泛的用于学习照明míng 。购买时最好选择4000K、4500K、5000K这三种色温比较好。
为(繁：爲)什么？
因为只有4000k、4500K、5000K的是纯稀土三基色粉，发出的光是浅黄白色光{guāng}，比较柔和，不会对眼睛产生刺激，显色性较高能还原事物的本来(繁体：來)色彩。
4000K的光偏黄，相对比较柔和。但如果[guǒ]感觉太黄了不习惯，建议{pinyin：yì}买5000K的，但千万不要买色温[繁：溫]太高的。
知澳门金沙(练：zhī)道了参数，选好了台灯。
还要知(读：zhī)道如何正确的使用台灯，才能保护好眼睛哦！
1、掌握好视野内的亮度{拼音：dù}分布
许多人为了节约用电，习惯在看书或看手机时仅开台灯dēng 甚至台灯也不开。
但【dàn】是，如仅台灯（护眼灯）下亮，或只开手机电脑四周黑暗，眼睛就需要不断调节视野范围内过高或过低的亮度对比，容易引起视觉疲劳，进而容易{yì}诱发近视。
一般来说，阅读区和四周非阅读区的照度宜掌握在3：1的范围，这样适宜的亮度环境可以提高视觉的敏锐度，减轻视觉疲劳。
2、避免[读：miǎn]阅览场所的眩光干扰
家中某些装饰或桌面材料（如金属、玻璃板等）的镜面反射，所引起的间接眩光会引起视觉的不舒适。有时还会导致难以看清书本内容。而有【拼音：yǒu】的孩子因年龄{pinyin：líng}小或主观反应不敏锐，长[繁：長]时间受眩光干扰，不知不觉就使视力急剧下降了。
3、家居布《繁体：佈》置要充分利用自然光和人工照明
家《繁：傢》中孩子的书桌应尽量布置在采光窗户附近；桌子上的台灯应布置在左侧，以免光线被书《繁体：書》写的右手遮挡。室内一般照明也不{拼音：bù}要被物体遮挡，以免对阅读区起不到背景光的作用。
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