一星[拼音：xīng]期减肥10斤暴瘦法

晚上不吃饭对身体有害吗？晚上不吃饭是对身体有害的，如果经常的不吃饭，可能会使身体内的水分排出体外，引发消化液分泌不足和腹胀的情况发生，还会导致便秘，不利于身体健康，所以在晚上的时候可以少吃一些高热量的主食，可以多吃一些清淡易消化的食物，对身体还是有好处的

晚上不吃饭对身体有害吗？

晚上不吃饭是对身体有害的，如果经常的不吃饭，可能会使身体内的水分排出体外，引发消化液分泌不足和腹胀的情况发生，还会导致便秘，不利于身体健康，所以在晚上的时候可以少吃一些高热量的主食，可以多吃一些清淡易消化的食物，对身体还是有好处的。

长期不吃饭会导致营养不良，而且也会出现免疫力下降，也会出现胃下垂或者是贫血，有些也会出现记忆力减退等各种危害的，所以在平时一定要养成一日三餐，而减肥的情况下，可以选择少食多餐的方法来进行减肥的，一定要选择科学的方法，不能够进行节食。