科学减肥一个月[yuè]瘦15斤

每天消耗300大卡能瘦吗？我身高172，体重185-186斤。一个月，现在130斤，每天早上泡100克左右的麦片，一个煮鸡蛋。中午米饭200克以内，鸡蛋加少许油炒韭菜300克以内，或蔬菜炒豆芽。只要放一点指甲大小的盐

每天消耗300大卡能瘦吗？

我身高172，体重185-186斤。一个月，现在130斤，每天早上泡100克左右的麦片，一个煮鸡蛋。中午米饭200克以内，鸡蛋加少许油炒韭菜300克以内，或蔬菜炒豆芽

只要放一点指甲大小的盐。如果你晚上不吃东西，你就不吃东西。每晚至少步行6公里

澳门巴黎人消耗量约为600千卡。这样一来，每天的摄入量很小，但营养虽然不能保证[繁：證]充足的营养。一个月

我坚信不能坚持极速赛车/北京赛车的不是贪婪{pinyin：lán}而是懒惰。怎么写懒？心，束缚，迷失。个人经历

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