特别容易悲伤是抑【拼音：yì】郁症吗

特别容易伤感是抑郁症吗？不算，你这种情况属于抑郁寡欢型人格。而真正的抑郁症，发病往往是没有任何诱因的，即便遇到非常开心的事，也往往高兴不起来。比如说，一般人中了500万，那可是欢天喜地，而抑郁症患者依然开心不起来

特别容易伤感是抑郁症吗？

不算，你这种情况属于抑郁寡欢型人格。而真正的抑郁症，发病往往是没有任何诱因的，即便遇到非常开心的事，也往往高兴不起来。比如说，一般人中了500万，那可是欢天喜地，而抑郁症患者依然开心不起来。并且，抑郁症病程超过两周以上，严重影响到了生活、学习、工作，比如一整天躺在床上无所事事、拒绝和周围人交流

此外，抑郁症往往伴有失眠等情况。你【pinyin：nǐ】自己对照下看看，是[pinyin：shì]否有这样的表现，如[pinyin：rú]果没有，那你只是一般的抑郁情绪而已

抑郁症的根本就是情绪被压制，

因开云体育此解决（繁：決）抑郁的核心就是学会发泄，

为情绪找到一个gè 发泄通道，

比如爬山运动瑜伽[读：jiā]武术等，

在所有负面情绪中，

悲【bēi】伤是对人伤害最大的，

悲【bēi】伤世界杯的人如果不表现出来，

别人就jiù 没法干预进去

促进《繁体：進》他恢复正常，

而哭泣就（读：jiù亚博体育）是人体自我调整的结果，

通过哭泣一方fāng 面把负面情绪发泄出来，

一方面引起外界注意（yì）

获得外[拼音：wài]力的支持从而走出悲伤，

所以抑郁的[练幸运飞艇：de]人想哭的时候，

那就是世界杯最好的自我疗愈（繁体：癒），

我们必须为[繁体：爲]他们创造条件哭泣出来，

哭出来发泄出来【pinyin：lái】

抑郁就《练：jiù》康复了

在我2000人次的（pinyin：de）抑郁焦虑康复案例中，

哭（kū）泣是必不可少的

你别以为你哭不(bù)出来

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特配的音乐一听（繁体：聽）你就会大哭！

作者简介，知名(练：míng)失眠康复师

成功gōng 康复1000名失眠患者

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