没去皮[拼音：pí]的小麦粒怎么吃

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小麦怎么吃好？

[小麦保健米

原料：[混合保健澳门新葡京米（大《练：dà》麦、小麦、枫叶米、糙米、红小麦、紫米、黑米、红糙米）、橄榄油、水。

方法：1。按米饭与水的比皇冠体育例[拼音：lì]为1:2.5，放入电饭煲中，加入1勺橄榄油，煮50-65分钟，文火炖10分钟。

2. 按米饭与水的比例为1:1.5，将米饭浸泡5-6小时，或浸泡过夜，放入电饭煲中，加入1勺橄榄油，煮50-65分钟，文火炖10分钟。

小麦主要加工成面粉，制成各种面食。

常cháng 见的有：油澳门新葡京条、馒头、面条、饺子和烤皮、糕饼、饼干、茶叶、一些休闲食品等。

小麦是谷物中澳门银河最重要的【pinyin：de】作物。世界上靠小麦为生的人比靠其他食物为生的人都多。全世界70%以上的耕地种植粮食，小麦面积最大，超过22%。

小麦粉一般含有9%-14澳门巴黎人%的蛋白质，是人们日常食物中蛋白质《繁体：質》的主要来源。