红豆薏米水到底能不能减肥？红豆薏米水可以减肥，可以长期喝，但是不能天天喝。薏米红豆水具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。关于薏米和红豆的“消肿”作用，不光指水肿，还有肥胖
红豆薏米水到底能不能减肥？
红豆薏米水可以减肥，可以长期喝，但是不能天天喝。薏米红豆水具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。
关于薏米和红豆的“消肿”作用，不光指水肿，还有肥胖。在中医看来，肥胖也[练：yě]好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体幸运飞艇细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已
祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在[zài]人体的水液，也就能消肿。
薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治（练：zhì）湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃，久服轻身益气。红豆澳门新葡京，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属
将其熬成粥，意在使其有效成分充分(fēn)为人体吸收，同时也不幸运飞艇给脾胃造成任何负担。
燕麦薏米红豆可以减肥吗？
其他习惯不变的前提下，应该可以减肥。✨作为40天瘦了18斤的女孩纸，现在也在坚持开云体育喝红豆薏米茶，感觉还不赖。不过要坚持（读：chí）喝
⚠️小提示
1⃣多喝水，很多时候你以为自己饿了，实际上是渴了菜，你想吃[繁体：喫]零食的时候不妨去喝水，可以增加饱腹感，想吃东西的欲望也会减[jiǎn]弱。
2⃣不要节食，世界杯像我经常你可以少吃，但一定不要节食，就像很多小【xiǎo】伙伴吐槽我吃的多。实际上我已经比以前比平时吃的少很多了，但是还不至于到很饿的地步。
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