苏州那边的菠萝饭好吃《繁体：喫》

菠萝炒饭怎么做好吃？推荐一款【菠萝虾仁莴笋炒饭】，成熟期的菠萝自然甜，炒入早餐饭，好吃好消化。水果菠萝，四月五月是最佳成熟期，最甜最好吃，价格也最便宜。小区外的水果店里，天天一大筐的摆在门口，2元一个

菠萝炒饭怎么做好吃？

水果菠萝，四月五月是最佳成熟期，最甜最好吃，价格也最便宜。

小区外的水果店里，天天一大筐的摆（繁：擺）在门口，2元一个。

个头虽不[读：bù]大，但《pinyin：dàn》是也够两个人吃了，还能入菜、入饭、榨汁、做甜品等等的。

还有蔬娱乐城菜莴笋，也是四、五月的时令蔬菜，鲜嫩水分足，从头翠绿到尾，清新口感(练：gǎn)和营养都最佳。

当[繁体：當]季当食，将菠萝、莴笋、虾仁、木耳，一起炒入早餐饭，营养丰富好（读：hǎo）消化，也好吃好看。

【菠萝虾仁莴（繁：娱乐城萵）笋炒饭】

材料：米饭1碗，菠萝1/4个，莴笋1小段，北【拼音：běi】极虾14个，泡发的木耳30克，鸡（繁体：雞）蛋2个[繁体：個]，盐少许。

做法：菠萝和莴笋，都切成小丁状；木耳切碎；北极虾亚博体育剥壳【ké】后切成小段待用。

锅中油[读：yóu]热后放入一点点葱花炝锅，然后放入虾仁段拌匀。

倒入蛋液，让蛋液包（读：bāo）裹虾仁，划炒至蛋液凝固即可盛出。

锅中不用再倒油，直接(jiē)放入莴笋。

再放入菠萝和木耳，快速的稍翻炒《pinyin：chǎo》拌匀。

米饭放微波炉中提前加热半分钟，再倒入锅中。

翻炒均匀【yún】，再加一点点盐拌匀，即可关火。

小贴《繁体澳门新葡京：貼》士：

用蛋液包裹着虾仁炒熟，这样会给虾仁去（练：qù）腥，鸡蛋的去腥功力很强大。

米饭加热后再倒入一起炒，这样能加速炒匀，还能保持世界杯好看的米饭白{读：bái}色和莴笋绿色。

若有时间（读：jiān），将菠萝在盐水中稍泡一会，浸出甙类物质才好。