儿童身高偏矮怎么办？你好，我是儿科医生，小果很高兴来回答这个问题。先对着表格来看一下，宝宝的身高是处于哪个水平：如果宝宝的身高处于矮小这一水平，那么尽早带去医院寻找一下原因。如果宝宝的身高偏矮，那么可以从这几个方面去努力：【1】保证营养均衡如果他长高比作造房子，那么营养均衡就相当于提供足够的砖头、水泥、钢筋等原料
儿童身高偏矮怎么办？
你好，我是儿科医生，小果很高兴来回答这个问题。娱乐城先对着表格来看一下，宝宝的身高是处[繁体：處]于哪个水平：
如果【guǒ】宝宝的身高处于矮小这一水平，那么尽早带去医院寻找一下原因。
如果宝宝的身{读：shēn}高偏矮，那么可以从这几个方面去努力：
【1】保证营养均衡
如果他长高比作造房子，那么营养均衡就相当于提供gōng 足够的砖(繁：磚)头、水泥、钢筋等原料。
只要平时的营养结构适合，蛋白质、脂肪、纤维《繁：維》素、各类维生素等各种营养素摄入均衡，是不需要额(繁：額)外补锌、补(繁体：補)钙的。
只要每（练：mě澳门新葡京i）天补充400~800单位的维生素d就可以了。
【2】足够的运动（繁：動）
全身性的有氧运动，可以加速血液循环，加快骨gǔ 骺生长，给孩子长高。
这些运动(dòn娱乐城g)包括跳绳，跑步，游泳，以及各种球类运动。
所注意每天保证连（繁体：連）续运动20分钟以上。
【3】充足的睡【pinyin：shuì】眠
生长激素分泌[pinyin：mì]有三个高[pinyin：gāo]峰期（晚上21:30~23：00，凌晨1:00左右，早晨4：00~5:00左【pinyin：zuǒ】右），所以提倡孩子入睡时间越早越好。
幼儿园阶段建议八点【diǎn】半之前入睡，小学一二年级段提亚博体育倡入睡时间不超过九点，小学高年龄段则是九点半之前入睡。
开云体育我是小果，三甲医院儿科主治医生[shēng]，二宝妈妈，从10年余，欢迎关注了解更多育儿知识。
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