新手去健身房，有人来卖课需要买吗，很多器械不会用？不走专业路线是不要买课的。每一个器械上都有使用示意图，可以照着试一下。这样肯定会有人说万一动作不对容易受伤的，但是你可以做很轻的重量，请教下同伴或者前辈
新手去健身房，有人来卖课需要买吗，很多器械不会用？
不走专业路线是不要买课的。每一个器械上都有使用示意图，可以照着试一下。这样肯定会有人说万一动作不对容易受伤的，但是你可以做很轻的重量，请教下同伴或者前辈。而且现在的教练真正专业的并不多，都是美女鲜肉教练，花点钱就能搞到一张教练证。普通人健身减肥，增肌，塑身的成功关键因素不是在教练，而是在自己的长期坚持
一般健身私教多少钱？
北京这边一般情况下每小时三百多，贵的有千八百的，一对一教，健身房也高档，许多私教钱多少还与健身房所处地理位置、空间大小、装修水平、里面的设施设备相关，好的私教钱也抬高，这涉及房屋租赁费多少也有关，但是私教水平参差不齐，有的根本没有专业技能，也不是科班出身，上来就想教。私教水分比较大，你要长好眼珠，多观察，不要上来就买课。
183cm，140kg的减肥小白想问一下，拉伸课有必要买么？
没必要，你去看我的视频就行了，免费的！我是专业老师噢！亚博体育祝你健身愉快{读：kuài}
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