上海六院乳腺科专（繁：專）家何萍清

如果乳腺做过手术会增加以后乳腺患病机率吗？有乳腺保养建议吗？首先回答问题：乳腺手术的目的是切除病灶，促进乳房健康恢复，不会因为手术导致以后乳腺发病记录增加！那么：如何呵护乳房健康，预防乳腺疾病呢？①.日常保持心态平和，合理宣泄心理压力

如果乳腺做过手术会增加以后乳腺患病机率吗？有乳腺保养建议吗？

首先回答问题：

乳腺手术的目的是切除病灶，促【拼音：cù】进乳房健康恢复，不会因为手术开云体育导致以后乳腺发病记录增加！

那么：如何呵护乳房(fáng)健康，预防乳腺疾病呢？

①.日常保持心态平和世界杯，合理宣泄心理压（繁体：壓）力。

心态与女性内分泌息息相关，负性心理情绪会导致内分泌紊乱，雌[练：cí]孕激素水平失衡，加重乳腺增生症状幸运飞艇，或增加乳腺疾病发生率。

②.养成良好的生活习惯，健康的[de]生活方式。

戒烟戒酒，不熬夜【yè】，规律作息，适龄婚育，科学有氧运动，保持合适体世界杯型，饮食有节制，合理进补，远离肥胖。

③.定期亚博体育（读：qī）体检，早期干预。

定期进行健康体检，一般建议25岁以上，每年都要进行一次乳腺的健康检查：包括乳腺触诊、彩超等。发现问题，及时的处理，不要等到有乳腺不舒服的时候再去检查。

④.合理忌口，减少外源【yuán】性雌激素的摄入。

富[fù]含雌激素食物对乳腺不利，建议减少此类食物的摄入。常见的此类食物、保健品{pǐn}：鱼子、蜂王浆、燕窝、雪蛤、胎盘、羊胎素、花粉等。