广州去西藏游玩一星期，怎么安排？时间有点紧张啊，这样你只能选择双飞，还能节省一点时间。如果你是第一次进藏，时间又这么紧，自己玩怕是有点盲目，我建议你可以住客栈，客栈里会有很多出游的大神，你可以取经，或者让客栈老板给安排，他们的游玩路线也还是不错的
广州去西藏游玩一星期，怎么安排？
时间有点紧张啊，这样你只能选择双飞，还能节省一点时间。如果你是第一次进藏，时间又这么紧，自己玩怕是有点盲目，我建议你可以住客栈，客栈里会有很多出游的大神，你可以取经，或者让客栈老板给安排，他们的游玩路线也还是不错的。
广州到拉萨的火车有什么要求吗，坐火车去拉萨要准备些什么？
从广州出发去拉萨的火车没有座过，具体买票需不需要体检没法给你提供，但是从重庆出发几年前要体检，一会可以聊一下，哈；目前从广州出发到拉萨的Z264列车是隔天发车，硬卧票价是865块钱，硬座是447块钱，软卧是1468块钱，列车运行时间53个小时，也就是说第一天的11:45出发，第三天的下午16：20才会到达，时间还是蛮长的，不建议买硬座，会累死累活的，哈！还有就（澳门银河练：jiù）是，到了西宁要换火车车厢，有氧气的那种车厢，一路上可能会有，头晕胸闷的症状；
另外，拉萨火车澳门伦敦人站距离市区较远，带东西多了，来回搬东【dōng】西，会很累，也会加重高反可能！
几年之前，从重庆出发坐火车去拉萨，是要做体检的，必须有一个体检报告，才会卖票给你，否则买不到票，现在不知道还有没有这个规定，不得而知，而且上车后会有一个注意事项，特别是心脏病病人，就不建议你去西藏了；
需要做（zuò）哪些准备工作呢？
一是要做好一些御寒的工（gōng）作，西藏不论哪个季节，早晚温差都很大，御寒第一项目，被穿个秋裤就去了，冻感冒了，可不容易回复，严重还会引发严(繁体：嚴)重病症，危及生命；
二是预防高反，高反是去西藏必须面对的课题之{zhī}一，高不高反无所谓，但是必须得准备，氧气，西洋森，葡萄糖都要准备一些，幸运飞艇必要的时候喝一点，吸点氧，身体会好很多；
三是准备一个帽子，西[xī]藏紫外澳门巴黎人线强烈，需要防晒，要没回来的时候，变成小黑妞了，不太好；
四是身份证必{读：bì}须带上，要是准备去珠峰，还得办一个边防证，剩下的就是多带一些钱，银行卡最好是农行或者邮储，取钱方便，有的小镇，微信支付宝不（bù）方便，可以采取现金支付，包括火（huǒ）车上也需要现金支付；
五是多喝水，喝开云体育热水，还要多餐少食，少吃油腻，保持心情舒爽，你就会有精神好好的行赏青藏高原的一路美景了，美得一塌糊涂，主要是心旷神怡(yí)，心一下变大了，快乐乐观才是去西藏最重要，最应该做的准备工作！
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