保持积极心（读：xīn）态的5种方法

负能量很多，如何能调整好心态？总觉得心累？走出人生道路的迷宫，眼前就是光明的道路。我是个负能量挺重的人，怎么改变？摆正心态，不要老想着自己，学会换位思考就行了。满满的都是负能量，怎么调整好心态？心态的调整方法：1、恰当评估自己

负能量很多，如何能调整好心态？总觉得心累？

走出人生道路的迷宫，眼前就是光明的道路。

摆正心态，不要老想着自己，学会换位思考就行了。

心态的调整方法：

1、恰当评估自己。

2、善于发现自身情绪及行为变化，进[jìn]而积极地心理暗示。

3、学会与人交往，创造良澳门威尼斯人好的（练：de）人际关系和家庭环境。

4、养成良好的（娱乐城读：de）生活习惯。

5、在现实生活中[读：zhōng]遭遇困难，应持乐观。

6、参加体(繁体：體)育锻炼《繁：煉》可以调节人（rén）的神经系统，宣泄人的压抑情绪，给人带来一份好心情。

“近朱者赤，近墨者黑”，你长期和一些负能量的人在一起，如果自己不够自律，很可能你就会被墨者同化而慢慢变得消极散漫。所以你应该做到以下几点：

一（yī）、做好自己职业规划，人生规划。

二、保持一颗积极向上的心，平时多duō 学习，多给（繁：給）自己充电。不断提升自己的能力。

三、树立正确（繁体：確）的人生观，价值观，世界观。

四、平时生活中要自律，坚持自己【jǐ】的观点。

五、多锻极速赛车/北京赛车炼身体，时刻保持一颗年轻(qīng)的心，乐观面对生活。

开云体育六、知足常乐，用自己的努力，积极向上去感染消极的人，让他慢慢改变自己【jǐ】，慢慢的也拥有正能量。

所以和负能量的人{r澳门博彩én}在一起，只要你意志坚定，你也有可能让他受到“近朱者赤”的感染！

每个人都会有低谷的时候，越是情绪不好的时候，就要多接触有正能量的人，向积极向上的人看齐，多看点催人奋进的电视剧，书籍等，多灌输心灵鸡汤，很快心态就调整出来了。

谢邀{读：yāo}！