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您好，您的状况是焦虑症的表现，这与你的潜意识中的高压和神经紧张有关。
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建议服用一些中成药心脑净片和清脑复神液进行调幸运飞艇理，可以滋阴养[繁体：養]血，镇静神经，缓解焦虑。同时，多喝百合粥和莲子粥滋阴安神。平时参加集体活动，放松心情。多喝玫瑰茶，安肝解郁。多做些户外运动
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