适合早餐【cān】喝的鲜榨果汁

哪种蔬菜或者水果适合早上榨营养汁喝？苹果青瓜汁食材：黄瓜1、苹果、凉白开做法：1、黄瓜和苹果清洗干净，黄瓜切段，苹果去皮切块2、将凉白开、黄瓜、苹果放入料理机中3、料理机接通电源，选择果汁功能，1分钟左右新鲜的果汁就制作成功猕猴桃青瓜汁食材：水果黄瓜，弥猴桃做法：1:猕猴桃去皮切成小块

哪种蔬菜或者水果适合早上榨营养汁喝？

食材：黄瓜1、苹果、凉白开

做（读：zuò）法：

1、黄瓜[练：guā]和苹果清洗干净，黄瓜切段，苹果去皮切块

2、将凉白开、黄瓜、苹果放【fàng】入料理机中

3、料理机接通电源，选择果汁功能，1分钟左右新鲜的果汁就制作[pinyin：zuò]成功

食材：水果黄瓜，弥猴桃

做[zuò]法：

1:猕猴桃去世界杯皮切成《pinyin：chéng》小块。

2:黄瓜[pinyin：guā]切成小段备用。

3:将切好的食材放《pinyin：fàng》在原汁机中。

4:接通电源，一分钟时间榨汁zhī 完成。

5:榨（zhà）汁完成，直接饮即可，也可加少许蜂蜜。

主料：青瓜，柠檬，蜂蜜

辅料：矿泉水

做【pinyin：zuò】法：

1、青瓜清洗干净（读：jìng）澳门博彩切成小丁，柠檬切成薄片，

2、把青瓜粒和hé 柠檬片加进便携式果汁杯里，加入100毫升矿泉水，加入（rù）蜂蜜。

3、盖上【shàng】盖子，按下开关。

4、然后【hòu】澳门金沙倒转杯子，就开始打汁了

5、40秒后打汁会自动（繁体：動）停止即可

功效：能改善晒伤、粗糙的皮肤

材料[读：liào]：雪梨香蕉生菜柠檬

用具：澳门新葡京榨汁[读：zhī]机

做法{读：fǎ}：

1.雪梨洗净去皮，切成（练：chéng）可放入榨汁机内大小。

2.香蕉去皮切成段(duàn)。

3.生菜洗净，包{bāo}裹着香蕉。

4澳门银河.柠檬连皮对(繁体：對)切为四份，去核。

5.将所有材料顺（繁：順）序放入榨汁机内压榨成汁即可。