如果戒不掉烟，要怎样做才能降低吸烟伤害？很多吸烟者在不能完全戒烟的情况下会尝试减少吸烟量。他们认为，减少烟量可以降低吸烟所带来的伤害。但实际上，研究发现，通过减少吸烟量（减低50%的吸烟量）死于心脑血管疾病、呼吸系统疾病、恶性肿瘤以及所有疾病的风险都未出现明显减低
如果戒不掉烟，要怎样做才能降低吸烟伤害？
很多吸烟者在不能完全戒烟的情况下会尝试减少吸烟量。他们认为，减少烟量可以降低吸烟所带来的伤害。但实际上，研究发现，通过减少吸烟量（减低50%的吸烟量）死于心脑血管疾病、呼吸系统疾病、恶性肿瘤以及所有疾病的风险都未出现明显减低。因此，吸烟者减少吸烟量并不能降低吸烟相关疾病的死亡率。有些人还会采取另一种方式，就是改吸“低焦油卷烟”。然而研究证据再次告诉我们，低焦油卷烟并不安全。在过去50年间，烟草产品设计的改变（增加过滤嘴、“低焦油”及“淡味”系列产品）并没有降低吸烟者的整体疾病风险，却有可能对预防吸烟及戒烟造成误导，以及形成阻碍。所以，要想改变吸烟对身体的伤害，最可行的方法就是戒烟。况且现如今已有多种戒烟药物可以选择，帮助吸烟者在戒烟最艰难的时期渡过难关
戒烟戒不掉该如何降低抽烟对人体的危害呢？
戒不掉就接作抽吧！就是早饭前，饭后，晚饭后这三个时间段莫抽，其它时间多抽少抽是一样的，我就是这样抽的！抽了近五十年了！身体也健康，没关系的，别听医生的，只要自己开心就好！
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