气虚的表【biǎo】现症状有哪些

气虚体质的表现及调养方法？气虚体质的湿邪和热邪相互纠缠，共同造成的病理变化。具有湿邪的症状，肢体乏力，倦怠没有精神，甚至会导致记忆力减退，调理主要是以中药清热，祛浊为主，可以进行祛湿化浊，其他的具体症状综合调理，对中药进行加减

气虚体质的表现及调养方法？

气虚体质的湿邪和热邪相互纠缠，共同造成的病理变化。具有湿邪的症状，肢体乏力，倦怠没有精神，甚至会导致记忆力减退，调理主要是以中药清热，祛浊为主，可以进行祛湿化浊，其他的具体症状综合调理，对中药进行加减。

气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。

补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑《繁体：鶉》、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常【cháng】交替选服。

气虚可由身体素质差、久病、劳累、饮食因素等所致。

一【yī】，基本病因：

1、身体(tǐ)素质差

患者天生或生长过《繁：過》程中营养不良导《繁体：導》致身体素质低下，气血得不到养护(繁：護)，日久而气虚。

澳门银河2、久{读：jiǔ}病

长期慢性病、疾病治（zhì）疗不及时或治疗错误都会使邪气强盛，正气虚弱，毒邪阻碍气血正常运行，不bù 断耗损身体正常的气血，日久气不足。

3、劳累

长期或过度劳累导致澳门博彩自身气血的损伤，日久导致气不（读：bù）足。

4澳门金沙、饮食【shí】因素

饮食不规律或饮食不节制，损伤脾胃，其受纳、运化能力降低，吸收能力差，饮食中的水谷精微不能充分转化成自身的气血，日久导致气不足。

二，男人气虚调理（需要到医院[读：yuàn]请中医(繁体：醫)老师望闻问切后根据不同症型调理）。

饮食建[jiàn]议

1、肺世界杯气虚(繁：虛)证

应食用偏[拼音：piān]温补、易消化的食物，如山药、萝卜等，忌生冷寒凉之品。平日可选用（pinyin：yòng）黄芪15g、山药15g、粳米适量，煮粥服用。

2、心气（繁体：氣）虚证

多食用yòng 清淡饮食，适当食用含（hán）钾高的食物，如苦瓜、油菜、香蕉等。忌咖啡、浓茶等。平日可用党参、黄芪3g泡水做代茶饮，每日300-500ml即（jí）可。

3、脾气虚（繁：虛）证

饮食宜偏温，食物[pinyin：wù]以精、细、软为主，忌生冷。莲【繁：蓮】藕适量，洗净，与僵蚕10g同煮，加红糖做成莲藕僵蚕汤，吃莲藕喝汤。

4、肾气虚（繁体：虛）证

应多食羊肉、韭菜等性质温热的食物，少食用黄瓜、藕、梨等性质寒{hán}凉生冷的食物。平日可[kě]服用复原汤(淮山药、核桃仁、瘦羊肉、羊脊骨、粳米、葱白适量，先煮羊脊骨半小时，加羊肉煮开，去浮沫，加生姜、花椒、料酒、胡椒、八角、盐即可)

三（读：sān），饮食禁忌

忌高糖、油腻、辛辣刺激、生冷食品，严禁酗酒[练：jiǔ]、吸烟。

四，其[pinyin：qí]他注意

1、饮食要规律，定时定量，避免暴[读：bào]饮暴食。

2、食[读：shí]物澳门新葡京要细、碎、软、烂。烹调方法多采用蒸、煮、炖、烩与煨等。

3、饭前少用脑，吃(繁：喫)饭要专心，饭后稍休息。