胃不舒服怎么快(拼音：kuài)速缓解

胃不好，饮食习惯有什么需要注意的？你好，我治疗过很多胃不好的病人。胃不和卧不安，所以经常感觉睡不好，嗳气反酸，吃东西也很容易出现胃胀不消化的情况。有的人甚至会出现口干口苦，咽喉不舒服。中医理论认为脾主升胃主降，所以调理脾胃功能要从调理气机入手

胃不好，饮食习惯有什么需要注意的？

你好，我治疗过很多胃不好的病人。

胃不和卧不安，所以经(繁体：經)常感觉睡不好，嗳气反酸，吃（繁：喫）东西也很容易出现胃胀不消化的情况。有的人甚《pinyin：shén》至会出现口干口苦，咽喉不舒服。

中医理论认为脾主升胃主降，所以调理脾胃功能要从调理lǐ 气机入手。

我来和你说几个百分之八十的人都踩雷的误区：

1.拒绝少吃多餐(练：cān)。每餐都科学合（繁：閤）理饮食很重要，少吃多《pinyin：duō》餐只会增加脾胃负担。

2.拒绝喝粥。粥会[繁：會]增加胃酸分泌，加重胃澳门银河部不适。喝粥养胃是个误区。建议吃面食为主，酸碱中和，可以减少胃粘膜刺激。

3.平时也可以和一些陈皮水，理气健(拼音：ji澳门新葡京àn)脾化湿.，调节脾胃功能。我的患者试过都觉得挺好的，你也可以试试。

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虽然我不是医生，对澳门巴黎人医药知识所知寥寥，但是我是病人啊，凑[拼音：còu]巧的是我也是一个胃病患者，前几年在医院检查出萎缩性胃炎，医生给提出了很多忠告，其实就是几个禁忌：生、冷、辛、辣、油、剩、腌。

1、不要吃生冷的食物，尤其是在夏天不要吃雪糕、喝凉啤{读：pí}酒，对胃不（读：bù）好的人【rén】来说过于凉的东西是千万吃不得的。

2、不《读：bù》要吃过于油腻尤其是油炸的食品，因为这类食物直播吧不容易消化，会加重消化道负担，还会使血脂增高。

3、不要吃腌制(繁体：製)的食品，这类食品中的硝酸盐会导致胃病患者病情（练：qíng）加重，尤其是萎缩性胃炎患者。

4、不吃(繁体：喫)或少吃过于辛辣（练：là）的食品，其实这个是可以理解的，不用说胃不好，就是胃好吃多【duō】了也很难受。

5、不要吃剩菜，剩菜中会[繁：會澳门永利]产生一些霉菌，经常食用会引起胃病加重。

最后hòu 一条也是最重要的一条，不要酗酒，尤其不要经常饮用低度白酒，不要吸烟，吸烟喝酒是最刺激肠胃的，还有就是吃[繁体：喫]饭要细嚼慢咽不要狼吞虎咽。